Боорду жана бөйрөктөрдү токсиндерден тазалоо үчүн сиздин сыйкырдуу суусундугуңуз

Боорду жана бөйрөктөрдү токсиндерден тазалоо үчүн сиздин сыйкырдуу суусундугуңуз

Адамдын организминде таштандылардан жана токсиндерден арылуу үчүн өзүнүн механизмдери бар, бирок боор менен бөйрөк токсиндерди оңой эле чыгара албай калган учурлар болот, андан кийин жөнөкөй суусундукту диетага киргизип, көйгөйдү чечсе болот, деп айтылат басылмада. «Таймс оф Индиа» газетасы тарабынан.

Антиоксиданттар жана витаминдер

Кызылча менен куркума аралашмасынан турган жөнөкөй суусундукту ичүү - бул организмди токсиндерден оңой тазалоонун жана аш болумдуу заттардын жоготуусунун ордун толтуруунун сыйкырдуу жолу, ошол эле учурда организмге антиоксиданттардын, минералдардын жана витаминдердин ден-соолукка дем берүүсү.

Кызылча жана куркума табигый түрдө антиоксиданттарга жана активдүү кошулмаларга бай, алар канды жакшыраак тазалоого жана кычкылдануу стрессинин таасирин азайтууга жардам берет.Кызылчада жана жалбырактын курамында темирдин болушу гемоглобиндин деңгээлин жакшыртат жана канды натыйжалуу тазалоого жардам берет.

Суусундукту даярдоонун ингредиенттери жана ыкмасы

Суусундук жөнөкөй ингредиенттерден, анын ичинде 1 орточо кызылча, 2 сантиметрге жакын куркума тамыры, 1 сантиметр имбирь, 2 аш кашык лимон ширеси (милдеттүү эмес), 1 чай кашык жалбырак жана 3 чыны суудан даярдаса болот.

• 1 кадам
Бул жеңил рецепт менен баштоо үчүн, кызылчаны, имбирди жана куркуманы жууп алыңыз.

• 2 кадам
Кызылча, имбирь жана куркума өзүнчө бөлүштүрүлөт.

• 3 кадам
3 стакан суу куюлган идиш алып келиңиз

• 4 кадам
Имбирь менен куркума кошуп, жакшылап аралаштырыңыз, анан ачытууга калтырыңыз.

• 5 кадам
Куркума ачыгандан кийин, аралашмага кызылчаны кошуп, бир нече мүнөт жай отко коюп, андан кийин муздаганга калтырыңыз.

• 6 кадам
Бардык ингредиенттер лимон ширеси жана бал же бал кошулган блендерге кошулуп, жылмакай аралашма даярдалат.Анан кийин аралашма жеш үчүн чыныларга куюунун алдында жакшы чыпкаланат.

Стрелец 2024-жылга карата сүйүү гороскобу