Ичүүчү суу жөнүндө туура эмес көз караштар жана ичүүчү суу салмакты азайтат деген чынбы?

Сууну көп ичүү арыктоого жардам берет: 

Чындыгында, суу ичкен адам эч кандай калория таппай эле ток сезет, анткени ичүүчү суу менен тамак-ашты бирге чектөө арыктоого жардам берет, ал эми суунун өзү майларды азайтууда сыйкырдуу күчкө ээ эмес.

Сууну көп ичүү теринин сулуулугуна алып келет: Адамдын денесинде 60% суу бар, ошондуктан ал дагы бир стакан суу кошсо эффекти чектелүү болмок, бирок 500 мл суу териге кан айлантат, бирок бул нерсенин теринин ден соолугуна эч кандай тиешеси жок. .