Куркума чайынын арыктоодо сыйкырдуу таасири

Куркума чайынын арыктоодо сыйкырдуу таасири

New Delhi телеканалы "NDTV" жарыялаган нерсеге ылайык, дени сак тамак-ашты өз убагында жана туура өлчөмдө жеп, ден-соолукка пайдалуу детокс суусундугун ичүү менен бирге дени сак тамактануу арыктоого жардам берет. Көптөгөн саламаттыкты сактоо адистери арыктоону тездетүү үчүн рационубузга детокс ичимдиктерин кошууну сунуштайт. Бирок чыныгы маселе кандай детокс чайын ичип, кайсынысынан баш тартууда. Бардык детокс ичимдиктери жана чайлардын өз пайдасы бар, бирок көптөр ашыкча килограммдан арылууну жеңилдеткен суусундукту издеп жатышат.

Татымалдарды, чөптөрдү, мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды колдонуу менен жасалган детокс ичимдигинин рецепттеринин кеңири спектри бар, алар арыктоого жардам берет. Тизменин башында куркума жана кара калемпир чай турат.

Куркума чай ден соолукка пайдасы

• Куркума ден соолукту чыңдоочу көптөгөн касиеттерге толгон, анын ичинде омега-3 май кислоталары, протеин, клетчатка жана башкаларды сиңирүү жана метаболизмди күчөтүү.

• Куркума ошондой эле сезгенүүгө каршы, антиоксидант, ооруну басаңдатуучу, микробго каршы жана токсиндерди кетирүүчү термогендик касиеттерге бай, ошондуктан арыктоого көмөктөшөт.
• Кара калемпирдин курамында пиперин бар, ал зат сиңирүүнү жана зат алмашууну жакшыртат, ошону менен организмде майдын топтолушун азайтат.
• Кара калемпир организмдеги пайдалуу заттардын сиңирилишине да жардам берет, бул жалпы ден соолукту чыңдайт.
Куркума жана кара калемпир чайын кантип жасоо керек

Куркума жана кара калемпир чайынын көптөгөн артыкчылыктарын эске алып, эксперттер иммунитетти чыңдоодон тышкары, ашыкча килограммдан арылууга жардам берген чөп чайынын варианттарын сунушташат. Куркума жана кара калемпирден жасалган чай даярдоо оңой жана эртең менен эрте ичсе болот, төмөнкүдөй:
• Казанга бир чыны суу кайнатыңыз.
• Суу кайнаганда бир чай кашык кара мурч жана бир чай кашык куркума порошок кошосуз.
• От казандын капкагы жабылып өчүрүлөт.
• Суусундукту үч-төрт мүнөт тикке калтырыңыз.
• Сүзгөндөн кийин бир аз бал кошуп койсо болот.