Териңизди эмне жылмакай кылат.. жана ага табигый жол менен кантип кам көрүү керек

Сулуу жана дени сак тери, албетте, сизди сулуураак кылат. Психологдор сырткы келбет менен өзүнө болгон ишеним деңгээлинин ортосунда түз байланыш бар экенин тастыкташат. Балким ушундан улам аялдардын териге кам көрүү ыкмаларына жана жылмакай, кемчиликсиз териге болгон муктаждыгы көбөйүп баратат.

Бул сизге жылмакай териден ырахат алууга жардам бере турган кээ бир кеңештер:

Ичүүчү суу:

Кургак терини толуктоонун эң жакшы жолу - терини нымдаштыруу. Сууну жетиштүү ичип, жашылча-жемиштерге бай диетаны кармануу менен денеңизди таза кармап, бетиңиздеги безеткилерди жана тактарды пайда кылган бардык токсиндерди кетире аласыз.

Жашоо образы:

Жашооңузду өзгөртүңүз. Уйкунун жетишсиздиги стресске жана териде безеткилерди жана безеткилерди пайда кылган зыяндуу токсиндерге алып келиши мүмкүн.

тазалык:

Бетиңиздин териси күн сайын көп кирге дуушар болот, бетиңизди күнүнө эки жолудан кем эмес жумшак тазалагыч менен тазалоо маанилүү, анткени бул теринин тешикчелеринде топтолгон кирди жана майды кетирет.

Диета : 

Дегидратация теринин орой жана орой болушунун негизги себептеринин бири болуп саналат. Зарыл тамак-аштан алыс болуңуз жана жашыл жалбырактуу жашылчалардан, мөмө-жемиштерден жана маанилүү май кислоталарына бай тамактардан турган аш болумдуу диетага өтүңүз.

Жылмакай териге кам көрүү үчүн үйдөгү тез каражаттар:

1. Эгерде кургак тери беттеги орой теринин негизги себеби болуп саналат, анда колдонулат сүт Жарым саатка коюп, анан жууп саласыз. Сүттү үзгүлтүксүз колдонуу тери жумшак жана жылмакай болуп калат.
2. дан турган үй аралашмасын сүртүп, бетиңизге массаж жасасаңыз болот Жаңгак порошок, лимон ширеси жана бал. Муну үзгүлтүксүз жасоо теринин кургак клеткаларынан арылууга жардам берип, терини жылмакай кылат.
3. Бал Үйдө териге кам көрүү үчүн эң сонун каражат. Бал өзүнүн антибактериалдык жана дарылык касиеттери менен белгилүү, орой териге сүйкөп, муздак суу менен жууса, териңизди жумшак жана сергек кылат.