Чачтын түшүшүнө алып келген ушул нерселерди жасап жатасызбы?

Чачтын түшүшүнө тынчсызданасызбы? Жок, чачтын түшүшү толугу менен табигый жана, чынында, талап кылынат. Күн сайын болжол менен 50-100 жипти жоготуп, жаңы чачтар менен алмаштырылат. Бул чач циклиңиздин бир бөлүгү. Бул чач көп түшкөндө гана тынчсызданууга себеп болот.

Бул жерде чачтын түшүшүнө негизги себеп болгон күнүмдүк майда-чүйдө нерселер бар.

Чачты тар чач жасалгасында тартыңыз

Бул жакшы профессионалдуу көрүнүш, бирок ал чачтын фолликулаларын бошоңдотуп, баш териңизди тартуу күчүн пайда кылат. Бул чач көбүрөөк түшөт дегенди билдирет. Эгер чачыңыз артка бекем түйүлгөн же арткы куйрук болсо, анда аны жайыраак нерсеге алмаштырууга убакыт келди.

Стресс

Стресс чачыңыздын түшүшүнө алып келет деген миф эмес. Сиз стресске кабылганыңызда, денеңиз чачтын табигый циклин бузган гормонду бөлүп чыгарып, чачтын түшүшүнө алып келет. Медитация – акыл-эсиңизди тынч кармоонун эң сонун жолу.

диета бузулуу

Краш-диета - бул арыктоонун эң тез жолу — жана чач! Тамактануу чачыңыздын бекем болушуна жардам берет, ал эми тамакты өткөрүп жиберүү бул азыктардын жетишсиздигине алып келет. Эгерде сиз диета кармап жатсаңыз, ден-соолукка пайдалуу тамактарды жеп, тең салмактуу тамактанууну унутпаңыз.

Ашыкча көнүгүү

Албетте, машыгуу ден соолук үчүн пайдалуу, бирок ашыкча нерсе эч качан жакшы эмес. Өтө көп көнүгүү жана эс алуунун жетишсиздиги чачтын түшүшүнө алып келет.

Арыктоону каалайсызбы? Орточо эс алуу менен орточо көнүгүү - бул жакшы ыкма. Бул чачтын өсүшү үчүн да жакшы, анткени кан айланууну жакшыртат.

фармацевтикалык

Бул сизди таң калтырат, канча дары чачтын түшүшүнө алып келет. Антидепрессанттар, канды суюлтуучу дарылар, бойго болтурбоочу таблеткалар жана кан басымын көзөмөлдөө - алардын бир канчасы гана. Дары-дармектер чачыңыздын түшүшүнө алып келет деп ойлосоңуз, доктурга кайрылыңыз. Ал тургай, В12 кошулмасын баштай аласыз, анткени ал кызыл кан клеткаларынын өндүрүшүн жогорулатат, бул чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт.