Ач карын кофе ичүү зыянбы?

Ач карын кофе ичүү зыянбы?

Россиялык тамактануу боюнча эксперт, Диетологдордун улуттук ассоциациясынын мүчөсү, доктор Анна Белоусова кофени, цитрус ширесин, таттуу газдалган сууну жана ысык татымалдарды камтыган тамактарды ач карынга колдонуу сунушталбайт деп жарыялады.

Телекөрсөтүү маегинде эксперт кофеин табитти басат, андыктан эртең мененки тамактан көрө бир аз убакыттан кийин кофе ичкен жакшы экенин белгилейт.

Ал кошумчалайт, эртең менен ысык татымалдардан жана соустардан баш тартуу керек, анткени алар гастрит же жаралардын пайда болуу коркунучун жогорулатат.

"Албетте, бир жагынан горчица же башка ысык татымал кошулган бутерброд жеш организмди жандандырса, экинчи жагынан түз эле гастритке алып келет" дейт ал.

Ач карынга эң зыяндуу заттар таттуу алкоголсуз суусундуктар экенине токтолуп, аларды ач карын тынымсыз ичүү гастрит, жара сыяктуу тамак сиңирүү ооруларын пайда кылаарын баса белгиледи.

Жана ал кошумчалайт, цитрус ширелери толук эртең мененки тамак менен коштолушу керек, анткени, тескерисинче, алар тамак сиңирүү системасынын бузулушун жаратып, бул ширелер табигый жана жаңы экенин баса белгилейт.

Башка темалар: 

Ажырашып келгенден кийин сүйгөнүңүз менен кандай мамиледе болосуз?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج