Экзаменде унутуу менен коштошуңуз.. Мына ушул тамактар ​​эс тутумду бекемдөө үчүн

Эстутумду чыңдоочу тамак-аштардын жана чөптөрдүн бир тобу бар, эгер адамдар аларды жаттап алуу кыйын болсо, аларды эстеп калууга жана бекемдөөгө жардам берет.Алардын айрымдарына токтоло кетели:

Бал 

Алардын эң биринчиси жана эң негизгиси болуп, баардык ооруларга, анын ичинде унутчаактыкка даба.Балды ач карынга сууга эритип ичип, бир сааттан кийин жеш керек.

имбирь 

Эстутумду чыңдоо жана унутуп калуудан сактануу үчүн кабыл алынат.55 грамм майдаланган имбирь, 50 грамм ладан, 50 грамм кара дан алынып, аралаштырып, бир килограмм балга жууруп, бир чай кашыктан ичет. күн сайын бош курсак.

шалбаа 

Бул жыпар жыттуу чөп өсүмдүк, ал алсыз эс тутумду бекемдейт жана кээ бир изилдөөчүлөр шалфей Альцгеймер оорусун пайда кылган “мээнин ацетилхолинин” жок кылуучу ферментти түшүрөрүн ырасташты.

мейиз 

Күн сайын эртең менен 21 таблеткадан эс тутумду бекемдөө жана жаттоого жардам берүү үчүн кабыл алынат.

Ак калемпир 

Ак калемпир тамакка эс тутумун стимулдаштыруучу татымал катары кошулат.

Cinnamon 

Ал унутчаактыкка пайдалуу жана эс тутумду жакшыртат, ошондой эле бал кошулган ысык корица суусундугу ашказандын карышуусу, булчуңдардын кысылуусу же этек кир жана төрөт учурундагы ооруга каршы турууга жардам берет.

Ginseng чөп 

Женьшень чөбү эс тутумун жакшыртуу, концентрацияны жогорулатуу, акыл-эс жана физикалык активдүүлүктү жогорулатуу үчүн пайдалуу.

жаңгак 

Окуу мезгилинде жана тесттерде балдар даттанышкан эс тутумдун бузулушун дарылоо үчүн дайындалган, ошондуктан аны көбүрөөк кабыл алуу сунушталат.

ачыткы

Анын курамында В витамининин комплекси болгондуктан, аны бир стакан сууга эритип бир аш кашык түрүндө ичет.

Башка темалар: 

Ашказандагы газды дарылоонун кандай жолдору бар?

Интеллекттин сегиз түрү.. Сизде кайсы түр бар?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر