кармануу
- кош бойлуу аял
Кош бойлуулук учурунда баш тартуу керек болгон зыяндуу тамактар
Дени сак кош бойлуулуктун, туура тамактануунун негизи жана туура тамактануунун негизи - азыктарды, консерваларды жана ароматизаторлор сыяктуу зыяндуу нерселердин бардыгын диверсификациялоо жана андан алыс болуу, демек, тамак-аш деген эмне...
Окууну улантуу " - ден соолук
Тамактангандан кийин арылуу керек болгон абдан жаман адаттар
Тамак-аш жашоонун ырахаттарынын бири, ал адамдын өмүрүнө, ден соолугуна, күч-кубатына милдеттүү жана зарыл, эң негизги жоопкерчилик...
Окууну улантуу "