ачууну башкаруу
- мамилелер
Ката кетирбөө үчүн ачууңду башкара билүү өнөрүн үйрөн
Ката кетирбөө үчүн ачууңду башкарганды үйрөн Ачуулануу – адамдын стресстен, тынчсыздануудан же...
Окууну улантуу " - мамилелер
Нервиңизди кантип башкарасыз?
Нервиңизди кантип башкаруу керек 1- Терең дем алыңыз: Терең дем алуу үчүн сабырдуу болууга аракет кылыңыз. Бул сизге жардам берет…
Окууну улантуу " - мамилелер
Ачууланганда өзүңүздү кантип башкарасыз?
Ачуулануу учурунда өзүңүздү кантип кармайсыз 1- Тез кадамдар менен басуу 2- Бир нече жолу терең дем алуу 3- Кырдаал болгон жерден алыс болуу…
Окууну улантуу "