Жогорулатуу
- ден соолук
Отуз мүнөт мээңизди өмүр бою коргойт
Күнүнө отуз мүнөт мээңизди деменциядан, Альцгеймерден жана кечигүүлөрдөн коргоп, анын көлөмүн, иштөө жөндөмдүүлүгүн жана сиңирүүсүн жогорулатарын билесизби…
Окууну улантуу " - ден соолук
Үй жумуштары акыл-эсти өнүктүрөт, интеллектти жогорулатат
Ооба, идиш-аяк жуу, кийимдерди иретке келтирүү жана ошол үй жумуштарынын баары интеллектти жогорулатат.Жакында жүргүзүлгөн изилдөө үй жумуштарынын күтүлбөгөн пайдасын көрсөттү,…
Окууну улантуу " - сулуулук жана ден соолук
Серотонин / бакыт эликсири (гормон), аны кайдан жана кантип оңой таба алабыз???
"Бакыттын баары менен кошо дүкөндөрдө сатылса экен" дешет, бирок биз бакыт сатылат деп айтабыз, бул жерде биз аны эмес...
Окууну улантуу " - ден соолук
Терең уйкуга жардам берген азыктар
Кофеинди түнкүсүн токтотуу терең уйку мүмкүнчүлүгүн жогорулаткандай эле, төмөнкү тамактарды жегениңиз да уктоого жардам берет...
Окууну улантуу " - ден соолук
Сизди таң калтыра турган ананастын пайдасы
Ананас тропикалык мөмө, жагымдуу даамы бар, анын курамында өтө көп сандагы кант бар жана витаминдерге жана көмөкчү жипчелерге абдан бай...
Окууну улантуу "