кан басымын төмөндөтүү
- ден соолук
Эгер сиз көп күлсөңүз, бул укмуштуудай пайдаларыңыз үчүн куттуктайбыз
Эгерде сиз көп күлсөңүз, анда бул укмуштуудай пайдалары үчүн куттуктайбыз.Күлкү медицинага караганда маанилүү, анткени анын пайдасы бар.
Окууну улантуу " - ден соолук
Кан басымыңызды төмөндөтүү үчүн жашоо образын өзгөртүүгө сегиз кадам
Кан басымын төмөндөтүү үчүн жашоо образын өзгөртүүнүн сегиз кадамы 1- Спорт менен баштаңыз: үзгүлтүксүз көнүгүү жана физикалык көнүгүү менен…
Окууну улантуу " - ден соолук
Күлкүнүн пайдасын билип алыңыз
Күлкүнүн пайдасын билип алыңыз 1- Иммунитетиңизди активдештирет 2- Кан басымын төмөндөтөт 3- Мээ клеткаларын активдештирет 4- Көбөйтөт…
Окууну улантуу " - ден соолук
Зайтун жалбырактарынын пайдасы жөнүндө билип алыңыз
Зайтун жалбырактарынын пайдасы тууралуу билиңиз 1-Жогорку кан басымды азайтыңыз 2-Артритти азайтыңыз 3-кантты азайтыңыз…
Окууну улантуу " - ден соолук
Дени сак жүрөк үчүн
Жүрөктүн дени сак болушу үчүн 1- Тамекини таштаңыз 2- Кан басымыңызды 80/120 мм рт.ст. ашпаш үчүн көзөмөлдөңүз 3-…
Окууну улантуу "