Рамазан айында
- ден соолук
Рамазандагы эң жаман тамактануу
Рамазан айында эң жаман тамактануу адаттары кайсылар, диетаңызды бузуп, ден соолугуңуз менен кыймыл-аракетиңизди туңгуюкка алып баруучу адаттар, келгиле, чогуу ээрчийли...
Окууну улантуу " - ден соолук
Ыйык Рамазан айында тамак сиңирүү системасын кантип дени сак сактоо керек
Орозо учурунда биздин тамактануу такыр башкача, ошондуктан биз көнүп калган нерсебизди жыл ичинде дени сак адаттар жана тамактануу маалында өзгөртөбүз, ал болгонго чейин…
Окууну улантуу " - ден соолук
Рамазан айында арыктоо үчүн беш кеңеш
Биз Рамазанда көбүрөөк сооп алуу үчүн жана Аллахка жакындашууну эңсеп, ашыкча салмак кошпой, кээ бирлери автоматтык түрдө арыктайт...
Окууну улантуу " - ден соолук
Рамазан айында активдүүлүгүңүздү жана жандуулугуңузду кантип сактап жатасыз?
Жылдын эң сонун мезгилинин бири болгон ыйык Рамазан айы, жакшылыктын жана берекетин айы.Бул ыйык айда эң оор нерселердин бири...
Окууну улантуу " - ден соолук
Ыйык Рамазан айында баш тартуу керек болгон азыктар
Күндүзү жана түнү толук ден-соолукта жана күч-кубаттуу болгонуңузда орозо кармоо үчүн тең салмактуу тамактануу жана кээ бир түрлөрдөн алыс болуу керек...
Окууну улантуу "