Cibaria vitanda in mense sancto Ramadan

Ut valeas ieiunare dum vales et vitale es interdiu et nocte, oportet te sequi aequabiliter victu et ab aliquibus generibus alimentorum quae hanc libram perturbant et fatigant, famem et bloating causant.

sugars

Hoc genus cibi, quod magnam vim sacchari continet, celeriter concoquitur, quod auget sanguinem saccharo graduum, quod affectum famis auget.

Julius

Scilicet, primum vis post prandium habere poculum capulus vel tea, sed scire debes Julius urinam esse, id quod movet eliminationem aquae, quae sitire faciam.

dulcia

Dulcia et croissants pro Suhoor sunt pessimae sententiae, cum hoc genus cibi auget in insulino gradu subito, te famelico digerendo relinquens.

salsa ciborum

Non opus est tibi dicere quod unus ex potissimis cibis qui ad sensum famem ducunt, salsos cibos esse oportet, et propter hoc cavere debes eos comedere Suhoor omnino.

receptacula

Item, vitare comedere samosas vel frixas cibos Suhoor, quia cibos frixos gravia faciunt et movere non possunt.

aromata

Cibi calidi et conditi affectum sitim augent, ne adiciant plura ad fercula suboor.