Beatus mensis Ramadan est mensis in quo Saraceni ab aurora usque ad occasum ieiunant, et hic mensis est occasio meditationis, orandi, cultus, sui emendationis et bonorum operum. Hic sunt effectus positivi quidam huius mensis die salutem Ieiunium iuxta commendationem hospitalis Cleveland
- Regulans malum cholesterol
Multi occasione ieiunandi uti quaerunt ut aliquod pondus amittat, sed recenti studio probatum est quod ieiunium etiam ad torcularia afficit et minuitur cholesterolum in sanguine. Hoc confert ad minuendum periculum cordis impetus, ictus aliorumque morborum
Ad tempus ieiunii inpigrum sentiendum, tribus cibis edendum est
- appetitus freno
Ieiunium in mense Ramadan significat magnum et positivum metae in vita hominis ieiunii et sanitatem digestionis suae, sicut corpus minus comedere consuefacit cibum digestivum dat facultatem quietis et perducit ad paulatim diminutionem. stomachi magnitudine et appetitu minuendo, et melius consequitur quam plura. - Detoxing in mense
Jejunium prodest sumptio pinguium subsidiorum et purgat corpus noxiarum toxinarum quae in accumulationibus pingue inveniuntur. Ita corpus toxins carere naturaliter incipit propter mutationem operis digestionis per mensem, quod permittit ieiunus pergere ad sanam vivendi rationem post Ramadan. - Promovere mentis et amplio modus
Ieiunium efficax via est ad cerebrum reaccipiendum, promovendum incrementum et progressionem novarum cellarum cerebri, ac facultatem acuit ad informationes e mundo circumiacentes respondendi. Studia etiam ostendunt, quod ieiunus cerebrum mollius facit, accentus et accommodationes ad mutationem, et modus, memoria, et discendi facultas emendare potest.
Vias ad meliorem salutem in Ramadan
- Sana prandium manducare
In jejunio autem interest ut salubria exercitia in sancto Ramadan mense subsequantur, et incipit ientaculum suum bibere aquam et tres dies comedere, ut vires vivas corpori praebeat, antequam ad cibum principale, deinde ad pulmenti ferculum evolvatur; quae optima est ad farinam Iftam committitur quia humoribus dives est.
Praeterea attractio pingue et frixum cibum, sale et saccharum opulentum, olera frondium quantitatem augere debes, pisces, carnes macilentes, grana tota, fuscum oryza et pastam fuscam augere. Gravis etiam est lente edere et ad magnitudinem partium attendere, hoc enim adiuvat concoctionem meliorem et pondus lucrum prohibet. - Sana Suhoor prandium manducare
Prandium Suhoor est potissima cenae jejunii diei, unde aequari debet et continere cibos uberes in nutrimentis, ut avena, caseus, labneh, fructus et olera. Cibaria cum indice glycemico humili, ut avena, quinoa, panis toto-grani, yogurt et ciceris, bene sunt electiones, quia interdiu corpus tardius nutriunt. Gravis etiam est minuere sumptionem tea et capulus et plus bibere aquam, lac, yogurt et sucos recentes, quod iuvat ad conservandam proportionem liquorum in corpore tempore ieiunii. - Servat gradus fluidi in corpore
Solent enim corpus in ieiunio siccitatibus laborantibus, et hoc causat capitis dolores et focos. Sed ieiunans cavere debet per horas inter Ifta et Suhoor ad minuendam sumptionem capule vel potus mollis, quia urinam generant et siccitatibus faciunt, et bibunt magna pondera aliorum liquorum, sicut aqua vel levis tea sine lacte addito. vel saccharo. Potes etiam addere crustae CITREA vel folia mentastra viridia in processu digestionis adiuvare et corpus toxins exuere.| - Faciens exercitium modice
Ieiunium et siccitas comitans potest sentire lethargicos et pigros in Ramadan. Sed interest ut activitatem et exercitium modice conservare studeat, cum necesse est attendere ad multa liquorum bibendi, sicut hoc adiuvat lassitudinem minuere et vires corporis tribuit ac opportunitatem praebet pondus amittere. Gravis est etiam eligere tempus opportunum ante suhoor vel paucas horas post iftam exercendi, et non in jejuniis horis, quia hoc ad siccitatem ducere potest. - Inhaero ad mores sanos et a nocivis moribus
Mensis Ramadan opportunitas est pugnandi accessio cum saccharo, fumante, vel aliis rebus, sicut homo jejunus, cum parva potentia, ab his rebus post tempus Iftar abesse potest. Mense sancto etiam facultas incipit exercere sanos mores ut vegetabilia et aqua crescens et regulariter exercens.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu