Praecipuae potassii utilitates, eius fontes et indicia defectus

Secundum Cotidianam Info situs Medical, maximi fontes potassii naturales includunt fructus citri, grana, olera, salmonum, pullum, lac totum, fructus recentes succi, amygdalae, nuces, potatoes, aliquet et avocados.

Eius sanitatis beneficia includunt quae sequuntur:

1. nervosi activitatem excitantes

Potassium magnas partes agit in functione cerebri in gradu normali excitando, sicut altiora potassii plus oxygeni ad cerebrum permittit, ita neural actionem excitans et facultatem cognoscitivam augens.

2. sanguinem sugar control

Humilis potassium planities guttam facit in sanguine saccharo, quae ducit ad sudorem, capitis, debilitatem et timiditatem. Attractio potassii et chloridi sodii immediatum subsidium praebet in talibus casibus, et diabeticus aeger aequationem potassii in sanguine in gradibus normalibus conservare debet.

3 reducere perturbationes musculus

Contractio et relaxatio musculorum sufficientem attentionem potassii requirunt. Plurimae potassium in corpore humano inveniuntur in cellulis musculis. Optime conservat musculum et nervum functionem, ac reflexes celeri.

4 Ne cramps

Spatulae musculi ex humili gradu potassii in sanguine resultant, et haec conditio prohiberi potest quotidie Musa comedere.

5. Os sanitatis promovere

Sunt quaedam qualitates in potassae quae prosunt variis acida in corpore, quae adiuvat ad conservandum et servandum calcium, et fructus et legumina in potassae alta edentes ad augmentum densitatis mineralis ossis, quae ulterius roborat et extendit vitam suam.

6- functiones nervosi regulantes

Canales potassii munere clavis funguntur in conservando conductivity electrica cerebri, et munus cerebri magnopere afficiunt. Involvitur etiam in superiori cerebri munere, sicut memoria et doctrina, et comitiali morbo associatur urinae canalis distemperantia.

7. Stabilize sanguinem pressura

Potassium sanguinem pressura normalis statera prodest, ita periculum cordis morbi et sanguinis pressionis altae minuit. Etiam proprietates vasodilatas continet, quae pressionem in vasis sanguineis minuunt.

8- boost tua metabolismi

Potassium adiuvat in processu metabolicae plurium nutrimentorum ut adipes et carbohydrates, et ideo multum valet ad virtutem ex elementis consumendis extrahendam, et quoque effectum habet in incremento textus regenerationis et cellulae.

9 reducere anxietatem et accentus

Potassium magni momenti est pro sollicitudine et accentus laborantibus, sicut efficaciam mentis operationem efficit ut leniendo contra accentus chronica.

10. Promotio cordis salutem

Potassium vitale munus agit in tuenda cordis et renum valetudine, et adiuvat renes per excretionis urinae processum vastum removere.

11- Detinet aqua statera

Potassium adiuvat gradum fluidi moderari in corpore. Prodest etiam pluribus functionibus corporis criticis. Praeterea electrolytae subsidia electrica crimina per totum corpus e cerebro et systemate nervoso transmittunt.

Indicia kalium defectus

Defectus alimentorum in corpore malum est, et kalium nulla exceptio est. Defectus in victu potest ducere symptomata sicut lassitudo, infirmitas musculus, pulsatio inaequalis, palpitationes, anemia, dolores graves, pressura sanguinis princeps, dolor intestinorum, glandulae tumidae et diabetes.

Sed cavendum est, ne nimia potassae supplementa corpori, maxime renibus aegris. Quaedam symptomata videri possunt ex nimia potassii attractio, ut turbata respiratio, tingens in manibus et pedibus, et cordis pulsatio irregularis, ut medicum consulas si haec eaque senseris.