Si diu sedes, timeas

Si diu sedes, timeas

Recens studium, in JAMA Medical Journal editum, homines diutissime sedentes in opere et domi sedentes revelavit magis dementiam evolvere quam eos qui minus sedent.

Etiam qui exercent

Investigatores, qui notitia ex UK Biobank usi sunt, magna repositorium notitiarum in vita, valetudine ac morte centena milia Britannorum invenerunt, effectus negativos sedendi per longas aetates validissimos esse.

Mirum mirum est quod homines etiam qui semper exercent maiora pericula obiiciunt si maxime ex die sedent.

Nullum beneficium

Hoc in contextu Andreas Budson, professor neuroscientiae in Universitate Bostoniensi et auctor libri "Septem Gradus ad vitam", explicavit ad Washington Post illam studium, quod comprehendit 49841 viros et feminas LX annos vel maiores, monstravit si viri et feminae sedent... Nam dies saltem 60 horarum, quam multae earum fecerunt, periculum suae dementiae in proximos septem annos progrediendi erat 10% altior quam si minus quam 8 horas sederent.

Pericula magnificata, perveniens 63% augetur periculum dementiae pro hominibus qui saltem 12 horis sedent.

Investigatores praeterea parum utiles exercitationis invenerunt, sicut qui exercitati sederunt per 10 horas vel plures in periculo progressionis dementiae, sicut illi qui multum omnino non exercuerunt, secundum acta diurna.

Quaerite occasiones movere

Secundum David Raichlein, professor scientiarum biologicarum et anthropologiae in Universitate Californiae meridionalis, optime periculum dementiae est reducere vias in communi residentes reducere.

Addidit etiam, si officium tuum multum desk temporis et usus computatorii requirit, occasiones quaere interdiu ad movendum: ambula circa mensam tuam dum es in telephonum, schedula ambulans conventus, et te ipsum cibum sume pro quod traditum est.

Conclusit dicens: “Adhortatio nuntiorum super nimiam sedencium, quod possit converti. Sede minus, move magis. "Hoc nuntium est, et satis probabiliter repetere non possumus."

Vaticinia horoscopi Maguy Farah pro anno MMXXIII