اLusus te de decem morbis his notis absolve

Lusus decem morbis quos nosti

Regularis exercitium instrumentum efficax est ad augendam corporis opportunitatem et signanter minuendum periculum ad explicandum varias quaestiones sanitatis, secundum relationem a offa Sanitatis edita.

Meenakshi Mohanty, exercitator idoneitatis in New Delhi, dixit, physice activum morans probatum est multa salubria habere beneficia, tam corporaliter quam mente, sicut qui regulariter exercent, diutius vivere sine labore plurium quaestiones sanitatis, ut sequitur:

1. morbus cardiovascularis

Exercitatio regularis clavis est ad cor roborandum et circulationem sanguinis meliorandam, quae periculum morbi cardiovascularis valde minuit. Actiones aerobicas ut cursus, natantes, et cycli adiuvant inferiorem pressuram sanguinis, cholesterolum meliorem, et altiorem cor promovere salutem.

2. ADIPS

Actio corporalis munus criticum exercet in adips coercendo et prohibendo. Regularis exercitium adiuvat urere calories, metabolismi boost, et sanum pondus damnum promovere. Coniunctio aerobic exercitatio et vis disciplinae musculus sonum augere potest et vires corporis pingues cremare augere.

3. Typus 2 diabete

Regularis exercitium sensitivum insulinum ampliat et adiuvat moderari gradus sanguinis saccharo, sic reducendo periculum generis XNUMX diabete evolutionis.

4. Osteoporosis

Pondus institutio ossa corroborare potest et periculum osteoporosis minuere. Iusta corporalis operatio os densitatis auget et damnum ossis tardat, praesertim in mulieribus postmenopausalibus.

5. Mentis inordinatio

Exercitatio regularis mentis salutem profunde emendare potest levando indicia tristitiae, sollicitudinis et accentus. Implicare actionem corporis excitat remissionem endorphins, boosts modi, boosts sui gratia, et potest etiam ne cognitiva declines cum senescente coniungitur.

6. Cancri

Dum exercitium cancer praeventionis non praestat, investigatio suggerit actionem corporis regularem periculum aliquarum specierum reducere posse, incluso pectore, colonia et pulmone cancer. Exercitium pondus moderantum adiuvat et munus systematis immune ampliat.

7. Morbi respiratorii chronici

Exercitatio regularis pulmonem capacitatem et functionem respiratoriam emendare potest, utilia singulis cum conditionibus sicut asthma et morbus pulmonis obstructivus longus. Exercitium aerobicum, cum propriis technicis spirandi, efficientiam pulmonem boost et altiore sanitatis respiratoriae potest.

8. Somnus perturbationes

Iusta corporalis operatio somnum exemplaria et qualitatem meliorem adiuvat. Exercitatio oeconomiae adiuvat ad remissionem in cerebro quae relaxat auxilium, signa insomnia minuunt, et ad melius somnum generatim conferunt.

9. arthritis et dolor

Contra opinionem vulgi, exercitatio regularis dolorem iuncturam levare potest et periculum arthritis explicandi minuere. Low-ictum operationes ut natantes, yoga, et cyclus emendare flexibilitatem iuncturam, confirma musculos sustentantes, et subsidia arthritis symptomata praebent.

10. Aetate relatas depravatione

Exercitatio aerobic mobilitatem, stateram et coordinationem auget, et periculum lapsus et fracturae in maioribus adultis minuit. Actio corporalis etiam adiuvat conservationem cognitivam functionem, memoriam, et altiorem valetudinem cerebri sicut aetas tua.

Vaticinia horoscopi Maguy Farah pro anno MMXXIII