Artus venter sine victu et sine exercitatione

Ludis ex maximis causis corporis congrui.

Plures sunt apicibus quae tibi optatum exitum dent, sine ullo labore aut tempore.

via sedendi

Sedens in recta positione dorsi abdominis musculos obstringere adiuvat, ita corpus harmonicum obtinens.

Bibere aquam satis

Siccitas ad retentionem humoris intra corpus ducit, et sic speciem rumen: necesse est bibere sufficientes aquae quantitates ad vitandam siccitatem.

manducare cibum bene

Corpus cibum in stomacho et intestinis frangere conatur. Itaque lente cibum tuum manducans et bene manducans, processus digestionis faciliorem adiuvat, et praeter aeris deglutitionem, in casu edendi cito.

Relaxa

Scisne accentus et astutiae augere coacervationem pinguium in area lumborum?? Ita te admonemus ut deponas tempus cotidie ad relaxandum et ad faciendum quod tibi placuerit.

 Cibis quae continent digestivorum fermentationes

Probiotici bacteria inveniuntur in aliquibus cibis et concoctionem adiuvant, et sunt multi cibi in quibus sunt sicut yogurt, lac, sals et brassica.

ambulatio

Conare ambulare per triginta minutas, et si tempus illud non inveneris, elevatorem cum gradibus reponere potes, et etiam in puncto solito longius raeda parcas, ita motum cotidianum augendo.

Vitare rememorando secum gummi

Gummi mandendo deglutitio aeris quantitatem facit, et sic species rumenorum, sic satius est, ut perpetuo mandendo evitetur.