Novem cotidie rebus ad sanitatem mentis et corporis
Novem cotidie rebus ad sanitatem mentis et corporis
Novem cotidie rebus ad sanitatem mentis et corporis
1. quit fumigans
Si una res est quae fieri potest ut ad valetudinem meliorandam et periculum morbi longi minuatur, vitanda est tabaci in omnibus suis formis, secundum SciTechDaily.
2- bonum somnum
Durum est sentire quievisse cum sis confirmatus, itaque bonam noctis somnum ad bene esse vitalis questus est. Fac tibi satis sanusque somnus est optimus viis sentire melius et salubrius vivere.
3 Aestimatio ne dilectissimi
Melior est recuperatio quam in primis male questus est. Praecavendi serio necessaria est ad vitam beatam et sanam, ideo curandum est ut impedimenta actis relata, vaccinationes commendata et alia subsidia praecavenda adhibeantur.
4 tollendi simultates
Cum aliquis rancorem tenet, plus sibi nocet quam ei qui irascitur iaculis. Fas an iniuria, dimittens veteres invidentes valebit ad sanitatem mentis et animi bene esse.
5. Exercendo mentem
Attendentes, proposito, in praesenti, sine iudicio, auxilium reducere possunt accentus. Etiam adiuvare potest cum condiciones sanitatis physicae et mentis, etiam sollicitudine, insomnia et tristitia.
6 corporalis operatio
Exercitatio corporalis exercitatio regularis corporis et lumbi prodest, et mens et modus potest esse bonus. Non requiritur ut aliquis ad marathonem currere possit, sicut in paucis sessionibus modicae exercitationis pluries in hebdomada officium facere potest, quamvis diutius vel pluries dimicatio obtineatur, meliores eventus obtinentur.
7. Constituentes relationes sociales
Solitudo et solitudo possunt esse horrificam sanitatem mentis et bene esse. Aliqua argumenta sunt solae saepe valetudini quoque corporis obesse. Habere relationes sociales sanas magna est via activam et occupatam manere, utcumque aetatem.
8- A victu sanus
Proprium nutritionis est lapis angularis felicitatis et sanitatis, ita ut homo optimum victu invenire possit. Hoc consilium non significat se omni interdum praemio privare, sed bene comedere corpore et animo valebit.
9 bibens aquam
Bibere aquam pars est momenti assequendi finem morandi sanum, ut cave per diem satis aquam bibere.