V gradus in aestate beat calor

Disce range de remittere et efficax yoga ponit auxilium quod calor percutere mensibus aestivis.

Non solum solacium yoga praebent, sed etiam specimen exercitium adiuvat ad sustinendum corpus et animum tuum in aestate caloris. "Yoga in calidioribus tempestatibus valde utilis est corpori, ad menses hibernos", inquit Ryo Nonga, Senior Group Exercitatio Praeceptor ad Opportunitas Prima. Tempestas tepida concedit pro Vitaminum D naturaliter obtinendum, ut haec Vitaminum adiuvat rejuvenare corpus et conservare bonum munus immunem et cor sanum. Auxilium relaxare potest etiam musculos, qui flexibilitatem corporis augere possunt. Cum yoga in mensibus aestivis exercetur, interest refrigerari, quod per varios motus yoga effici potest.

Ryo Nonga, Senior Group Instructor Opportunitatis Instructor Primae, communicat nobiscum quinque optimas yoga ponuntur quae adiuvare possunt mittere fluctus per nervos sedandos et adiuvandum corpus in inceptis ad auto-regulandum et morandum idoneos;

lunae salutationis exercitium Series asanas quae in quadam serie peraguntur. Haec motuum series respirationem et motum conciliat et hominem in meditatione ponit.

Sicut sol notus salutationis exercitium in yoga, sulum pose in hoc exercitio coordinata cum respiratione. Sed dissimile solis salutatio, quae movet ad calefaciendum et excitandum corpus, luna salutatio ad refrigerandum et sedandum corpus confert, et etiam exercitatio plurimum habet ad sedandam animi et augendam cognitionem, quae utilis est cum calores excelsos ac tu. opus est tranquillitas.

rursus flexuram exercitatio Retrorsum reclinatum videri potest provocare, et durissima pars est contra naturalem modum movemus corpora nostra. Procumbimus dum haec positio te in contrariam partem accipit, sed cum positione posteriori peragi potest.

Humerum stans exercitium Haec exercitatio adiuvat extendendo cervices et scapulas et roborat crura, clunes musculi, bracchia, musculi abdominis. Excitat etiam opus organorum abdominis et glandulae thyreoideae, concoctionem adiuvat et hormones moderatur, utilisque est iis qui anxietatem, accentus et depressionem mediocriter laborant.

Qui quamlibet iniuriam collis patiuntur diligenter exercentes hoc exercitium et dedicatum caput ad humeros inferiores sustinendos et spinam ceruicis tuendam..

Progressus exercitium dum sedens tranquillum et relaxare iuvat, ac etiam levare vis, sollicitudines, insomnia, dolores, ac tristitiam moderari potest.

Corporaliter haec exercitatio adiuvat flexibilitatem spinae, scapulae, poplitibus, viscera stimulat, concoctionem quoque emendare et menstruis dolorem levare potest..

Retorto loco iacentem in area Iuvat ad leniendum transitum ab Yang (practica) ad yin (relaxationem status) seu Shavasana. Hoc est lene, quod est medicinalis exercitatio tardus anhelitus.