Octo nutritionis tips pro salute tua post Ramadan

Finis beati mensis Ramadan appropinquat, et ad habitus edendos paulatim reverti necesse est, itaque Banin Shaheen, nutritor apud Opportunitatem Primum Centrum, nobis offert octo apicibus optimos ad conservandam sanitatem et opportunitatem corporum nostrorum. mensis Ramadan.

Ite in exercitatione vestra paulatim

Reversurus ad habitum tuum ante esum antequam Ramadan potest esse ingens concursus ad corpus tuum, et error valde communis est homines in Eid quod plus cibi edere quam ante Ramadan solebant.

Sana satus die cum prandium

Verum est quod in primis diebus post Ramadan quantitatem cibi et calories minoris esse debet, sed etiam habitum sanum edendi conservare debetis, sicut ientaculum, quod interdiu prandia tua iuvabit, boost industriam tuam ac gulam compesce.

Plures cibum modicis

Manducans parvas quantitates ciborum salubrium per diem signum mittit cerebro tuo quod copia cibi abundant, bene est cito illos calories urere, et reducere caloric attractio in sedente multum tibi dat industriam.

Cum comedens magna copia calories simul - licet sanos - nuntium mittit ad cerebrum tuum quod alimentorum copia decrescet ita ut pingues calories reponantur, et haec excessus cibi statim sentiant segnes ac otiosum.

Sat dapibus

Manducans ius moles dapibus integris commensurata cum gradu tuo et pondere et industria, sicut hoc adiuvat ad stabiliendum sanguinem saccharo, leva ad focus et conservandum corporis vigorem et virtutem.

Dapibus integer maxime invenitur in fructibus animalium, lacticiniis, granis et leguminibus et est specimen cibum ad corpus sustinendum et diu industriam praebendum.

Nimia Julius consummatio

Tea et capulus plus sunt quam potiones convivae in convivio ministratae sunt, quod significat magnum recipis Julius, qui gradum contentionis in corpore auget et perturbationes somnos movet cum redire ad priorem somnum exercitatione conaris.

Resectam in dulcibus in Eid

Dulcia comedere quae sunt alta in pinguedine et saccharo vitant, sicut insulinae gradus crescant, quae lassitudinem et dormitationem faciunt et ad celeris pondus lucrum ducunt, sic in dulcibus Eid resecari conantur et potius recentibus vel aridis fructibus ea restituunt.

refuel

Frequentius tempore Eid, cum familiaribus et amicis occupatus eris, ne forte occasionem edendi cibum ex acie, vel deterius, oblitus es comedere et stomachum tuum dulcibus Eid replere. Problema est corpus remanebit in statu extremae famis sicut in Ramadan et idcirco metabolismum non accelerabit. Ad salutem mentis et corporis conservandam, cibos aliquos sanos praeparate et cum familiaribus familiaribus communicare, ut amygdalas, olera, ciceris, yogurta, bacas, omnis generis fructus recentes et aridas, et ova cocta.

bibere multum aquae

Corpus aqua indiget ut plurimum suis muneribus expleat, et bibens multa aquae toxins ex corpore tuo rubeat, sanam cutem serva, et minus cibum edas adiuvet. Etiam adiuvat ut vires musculis praebeat, signa solis mordaci minuat, et calories refrenet, sicut desideria pugnare potes, comedendo pestilentes cibos post Ramadan aquam bibendo.