Quinque magicae proteins pro salute tua

Quinque magicae proteins pro salute tua

1- Pistachio

Pistachia, nucis levis, fons magnus interdum est, continens 6g per 30g servientes, omniaque 90 amino acida essentialia praebent. Item, circa 6% pinguium in pistachio est unsatured, et plus continet fibra quam algentem. Est etiam fons bonus Vitaminum BXNUMX, phosphorus, thiamine et cupro, ac facilisis.

2. Ova

Ova continent interdum, cholinum, iodium et vitaminum D. Magnum ovum unum continet interdum P.*VI. Ova vero valde versatile sunt, et ad mixturis delectamenti sicut spinach et piso vel casserole vel spinach et fungus addi possunt. Ova continent optimum dapibus cum omnibus amino acida essentialia. Fere dimidium dapibus ovi in ​​luteo invenitur.

3- Lentils

Lenticulae sunt legumen nutritionaliter potentes, cum ad sanitatem suam veniunt, sicut sunt nutrimenta magnarum divitiarum, ut fibra, interdum, acidi folici, potassium et ferri. Lentuli cyathus quivis sesquialtera, interdum P.*VIIII continet. Lenticula et alia legumina ad frugum ientaculum optimam complementum faciunt, simulque integram figuram amino acidarum essentialium praebent. Ob nimiam nutrimenti densitatem, alia legumina in lentibus similia beneficia continent, sicut ciceris et faba nigra.

4- Pullus

Tam pulli obscuri et albi cibum continent vitaminum B12 et choline, quae simul promovere possunt progressionem cerebri, auxilium systematis nervosi recte functum et adiumentum cognitivae operationis in senibus. Quaelibet 90g servitus 26g interdum continet.

5. Graeca yogurt

Graeca yogurt continere potest praecipuam dapibus quantitatem cum aliis speciebus yogurt comparatis. Secundum US Department Agriculture, vasculum Graeci yogurt, quod appendit circiter CC P., XX P. interdum et omnia novem amino acida essentialia continet.