Quomodo affectus accentus et contentio carere?

Attenta cumulatione vitae et difficultatibus et quaestionibus quae homo inspicit quae anxietatem et contentionem movent, homo debet exercere aliquas exercitationes quae dabit tranquillitatem, quae repraesentatur in consolatione psychologica et consolatione corporis, praeter doctrinam quam. difficultatibus ac difficultatibus vitae constantiam exercens cotidie exercet per spatium vndique 10-20 minuta removere animos accentus:

alta respiratio

Una est ex simplicissimis relaxationis formis, quae exercitatio nititur bene et recte spirare, et commoda huius exercitationis sunt possibilitas aliquando et passim exercendi et prompta facultas. ut vobis praebeat affectum minoris contentionis in eventu praesentiae suae. Mechanismus respirationis profundae est penitus ab abdomine respirare ita ut una manus ponatur in ventriculo et altera super pectus, sequens inhalationem oxygenii per processum inhalationis et exhalationis, curando dum retrahendo aerem retrahat eam. lente et penitus a stomacho, notans quod manus superposita stomacho oritur et cadit in introitu et aere.

musculus progressivus relaxatio 

Haec exercitatio una est optimarum relaxationis exercitiorum, laborat ut contentionem, sollicitudinem et pressuram psychologicam levaat, eiusque mechanismus est in dextro pede versari et musculos eius constringere et ad decem numera, ac deinde ad sensum tuum attentum relaxare. ea peracta relaxatione, deinde sinistro pede itidem movens. Exercitationem hanc ad omnes musculos in corpore adhibeas hoc ordine: pes dexter, crus dextrum, sinistrum, dextrum femur, sinister, nates, abdominis, pectoris, dorsi, brachii et manus, sinistri, cervicis; humeros, vultus.

Meditatio 

Exercitia optima et facillima, labore et contentione carere laborat, locum tranquillum, praesertim hortos, proprium requirit, quia pulchras continet odores qui meditationem adiuvant. Potest etiam meditari in sedendo, stando vel ambulando loco. Exempli causa, sedere potes oculis tuis in campum positis ut punctum sit quod elegisti ut focus tuus.

imaginatio

Te fingendo dum sedeas in loco, fons libertatis et solatii tibi et cordi tuo amato ut mari, poeta per imaginationem tuam quasi stas in littore maris seu locum quem amas. Si quis per imaginationem recordari potest picturas felicium eventuum peragrans, vel ex illis imaginari quae nondum facta sunt, et etiam in mente sua sicut ageretur per imaginationem, possit vivere felicia; omnino in re.

Alia argumenta:

Quinque exercitationes industriae vias in corpore tuo aperire

IX optimus Cura Remedia

Quomodo agitis cum rude personalitate?

Esca quae causant affectus culpae, sollicitudinis et tristitiae, ab illis discede

Quomodo cum pessimis ingeniis ingeniose agitis?

Quae sunt incommoda cogitationis ante lectum?

Quomodo te cogitare prohibes?

Disce viam rectam applicare legem attractionis

Yoga et eius momentum in tractando vis et anxietas

Quid agitis cum viro nervoso?

Quae sunt signa burnout?

Quomodo cum nervoso intelligenter agitis?

Quomodo te exonerabis separationis dolorem?

Quae sunt condiciones quae hominibus revelant?

Quid tibi cum genero zelotypo?

Quid facit puer tuus homo ambitiosus?

Quomodo arcana ingenia facis?

Potest amare conversus in PROCLIVITAS

Quomodo fugis iram zelotypi?

Quando homines tibi dediti sunt, et tibi adhaerent?

Quomodo agitis cum opportunist personalitate?

Quomodo agitis cum tristitia laborante?