Quomodo tu candidam et pulchram possides pellem?

Plura sunt quae valetudinem et candorem cutis conservant, quae hodie in hac fama simul recenseamus.

- aquam
Aqua corporis nostri questus est optimum ad cutem facere possumus. Hydrationem suam conservat et speciem lineae et rugae in eo minuit, et nutrimenta cutis libera adiuvat et toxinum exterminat, praeter processum sanguinis profluvium faciliorem, quae candorem suum conservare iuvat.

Necesse est ut saltem VIII vitreas aquae per diem bibas et focus in fructibus, oleribusque consumptis, et frigidas et calidas sanas potiones, quae hanc quantitatem securam adiuvant.

Selenium
Selenium munus tutelae gerit pro cuti periculorum radicalium liberarum quae prima signa senescentis causant sicut rugae, siccitatis, damnum textus. Valet etiam contra cancrum cutis praesidio.
Selenium reperitur in fungos, piscibus, agnis, squilla, assis bubula, Turcia, ostreis, sardis, cancribus, ac pasta tritico integro.

- Facilisis
Facilisis munus praecipuum est in periculo liberae radicalis prohibendo et retardando. Inveniuntur in multis generibus ciborum, maxime herbarum et fructuum coloratorum, ut baccae, tomatoes, apricota, cucurbita, spinach, dulce potatoes, viridis piperis, faba.

Enzyme quod liberum radicalis pugnat
Corpus nostrum efficax antioxidantum nomine CoenzymeQ10 efficit, at productio huius enzyme declinat sicut nos aetate. Hoc enzyme munus praecipuum agit in industria necessaria ad cellularum operandum, quod in quibusdam generibus piscium, incluso salmo, tuna, praeter pullos et grana tola invenimus. Usus productorum cutis curarum quae coQ10 enzyme in compositione continent, adiuvat rugas lenis et signa cutis senescit.

Vitaminum A
Vitaminum A munere praecipuo in cellulis cuti restituendis agit, et in fructibus citri, carrote, viridibus oleribus, ovis, et pinguibus lacticiniis productis humilibus invenimus. Cum crepito cutis cura uteris quae extractum vitaminum continent, ad rugas pugnandas, maculas fuscas et acneas conferes.

Vitaminum C
Patefacio soli cuti periculum movet, et Vitaminum C ad obtinendas fabulas pelliculas in hac provincia confert et etiam collagen et elastin productionem operatur, quae iuventutem suam quam diutissime conservare debent. Invenimus Vitaminum C in fructibus citri, piperis rubri, kiwis, papaya, et leguminibus viridibus.

Vitaminum E
Vitaminum E inter facilisis efficax est quae cutem ab contagione et nuditate solis defendunt. Nascitur in vegetabilibus oleis, oleis, spinach, asparagis, seminibus, oleribusque frondea.

- Fats
Adipes omega-3 et omega-6 propriae facultates ad munimentum lipidis cutis obice, quod contra siccitatibus praesidium praebet. Haec essentialia acida pinguia ad cutem leviorem faciendam et iuventutem suam conservandam conferunt.
Illae pingues pelliculae possunt haberi ex oleis et canolis, oleis, flaxis, avellanis, et piscibus aquae frigidae, ut salmonum, sardi, et lacertus.

- Green tea
Tea viridis est potio magica in agro conservandae cutis iuvenilis et eius candoris, inflammationem minuit et eam a periculis solis nuditatis custodit, eam in victu cotidiano includere noli dubitare.