Quomodo te defendas a frigore brumali?

Hiems frigidum est iocum, si discas te de illo dicere, quod necesse est aliquos mensuras custodire, ne nimis frigidum intus et extra domum sentiat. WebMD tips ex multis peritis praebet habere fun hiems Calefacit, incipiendo a medico consulto, si frigoris sensus solito gravior est, rectam victu eligere, rectam vestitum eligere;

1. Suspendisse

Corpus humanum alimentum indiget ad nucleum corporis elevandum temperatura, praesertim cum extra frigus est. Commendatur ut unum saltem cibum calidum per diem comedat, et varios fructus, olera, aliaque nonprocessa cibos edere studeat.

2. CONDITUS cibum

Faciens manducare aliquid CONDITUS cibum adiuvat ad litteram calefacere corpus. Piper cayenne comedi non potest, nisi homo habeat stomachum ut ulcera. Nam diaeta CONDITUS communi saluti prodesse potest, nisi contraindicationes medicae sint.

3. Consule medicum

Si quis animadvertit se sensi- tiores fieri ad frigora quam antea fuerunt, fortasse signum problema nutritionis, anemia, vel problematum cum vasis sanguineis vel glandula thyroideae. Nota quoties motus hypothermics occurrunt, quam diu, et num pejus fiant. Medicus aliquas probationes perducere potest ad inquisitionem causarum coartandam.

Quae ratio pedum frigorum assidua?

4. Ferrum et Vitaminum B12

Satis sine duobus, potest homo anemia evolvere, quae significat defectum sanguinis rubri cellulis quae dolor ad reliquum corpus portant, quod vicissim frigus sentire potest. Nova et Vitaminum B12 haberi potest edendo pullum, ova, pisces, ciceris vel legumina.

5. Exercitium

Facere aliquod simplex exercitium, ut caloris et actionis afficiatur, sicut ambulatio seu tolutim. Si nimis frigidus est extra, potes aliquid domi exercere leve. Iusto lumine exercitium adiuvat calefaciendum corpus, praeter aedificationem et conservationem musculus, quae etiam ardet calories et calor corporis auget.

6. Calefaciens vestimenta sua

Mane mutatis vestibus tempus est cum multi frigora sentiunt. Vestimenta sicciores ad exiguum cyclum ponentur antequam induantur, ut eas cito antequam induantur foveantur, quod mane plerumque calidiores sunt.

7. tibialia ad somnum gere

Potest ridiculam sonare, sed melius est quam frigora sentire in digitis tuis. Tibialia munda gerens ante lectum adiuvat totum corpus calidum custodiunt, non pedum. Nam qui dormiendo tibialia uti nolunt, soleas calido deferre possunt ante horam fere cubitum.

8. Elige pajamas idoneam

Periti admonent sedulo ac potius eligendo fabricas flexibiles et consolatorias eligentes. Periti suadent ne telas sericas ad somnum capiendum eligat. Facultas est cum cucullo Circe eligere ut cum calore perfecto dormiat.

9. Stratum veste

Contra id quod speres, vestis levia eligens ex pluribus stratis magis calefactio potest comparari ad unum stratum grave. Plures strata includunt scelerisque ubi, simpliciter ut "scelestum", deinde subucula vel tunicas sicut iacuit insulating et deinde pluviae non raro iaccam sicut operculum externum. Haec optio praebet utilitatem tertiae tabulae removendi si interdiu foris calidus est.

10. hiems tabernus

Caligae hiemales eligendae sunt, quam laxe decent umor-wicking ocreas in glacies adstrictos converti possunt. Est IPX-stigmatiam calciamenti rating vel arctiore gradu IPX-8. Commendatur etiam eligere maiorem magnitudinem calciamenti hieme, ut tibialia lanae crassioribus aptae sint.

11. calefacere lectum

Periti suadent ut stragulum super culcitam ponatur, quia medietas caloris a stragulo teritur, cum utendum est velamine, et in hoc casu levis et consolatoria operitur, ut linteum super dormiente sufficiat.

12. calefacientis

Periti opinantur eligere calefacientem generis "convection" cum ventilabro optimum esse ad calefactionem totius cubiculi. Exemplar autem calefactorii considerant solum idoneum ad calefactionem cuiusdam maculae, et in planicie collocari oportet a locis motuum hominum, praesertim puerorum et curarum, ad vitanda accidentia. Periti suadeo iungens machinas electrici calefactionis directe ad parietem cum institutione securitatis transibit, quae calefacientis aversatur cum temperatus oritur.