Quomodo accentus et vigiliae agimus?

Semel comoedus dixit "optimum vigiliae remedium esse somnum plus", sed non semper facile.

Novum studium suggerit ut nova et simplex ars 10 minutas accentus minuat, quo facilius obdormiam et etiam somnum maneam. Haec methodus, quae ante cubitum exercenda destinatur, involvit mentem in locum quietum et laxamentum, sicut fluctus in litoribus vel lacus placidus, altis arboribus circumdatus, et lente et alte spirans, secundum Arabiam. newspaper, Asharq Al-Awsat.

"Haec methodus aedificat in opere priori efferat accentus et negative afficit somnum. Multae causae notae periculorum morbi cordis sunt, ut fumigans, diabetes et cholesterolum altum, sed perpaucae de accentus notae sunt."

Studium, ultimo Octobris in annuo conventu Americani Collegii Archae Medicorum in Atlanta exhibitum, confirmat hanc methodum reducere tempus quo dormiendi capit hominem, qualitatem somnum meliorem et accentus minuit.

Secundum American National Centrum pro Somno Perturbationes Investigationis, XXX ad XL% adultorum aliqua indicia insomnia laborant, sicut inhabilitas dormiendi aut non posse dormiendi, et 30 ad 40% adultorum ex insomnia chronica pati. .

Somnus peritus illustravit cautionem exercendam esse in eventibus huius studii interpretandis.” Non est ars nova, sed nomen (anxietas domandi) fictum est nomen eius, sicut reductione accentus magnum munus semper egit in hominibus adiuvandis. somnum." Dum Verma extollit quod accentus in aliqua forma reducere claros eventus habebit, interest scire veram causam cur homines dormientes laborant.

Studio etiam ostendit problemata dormientium cum aucta periculo diabete, morbi cardiovasculares, tristitia, via accidentia et alia problemata.

Dum accentus minuendo adiuvat, Verma extollit beneficia non admodum significantia. "Proderit dormientibus, sed bonam qualitatem dormire non praestat, nec difficultates spirandi dum dormis, exempli gratia", inquit.

Verma homines monet ut bene ante lectum relaxentur et obliviscantur omnium aliorum rerum et influxuum quae interdiu evenerunt. "Dormiendum debes vitae tuae prioritatem" Addit Verma.