Bulgur multa scire beneficia salutis de
Bulgur multa scire beneficia salutis de
Sana corde ponere
Morbus cordis principalis causa mortis globally est, et periculum minuens unum ex maximis beneficiis edendi totum granum quale bulgur est; Homines qui plura grana comedebant, comparata attractio carbohydratorum in genere, quadraginta cento inferiori periculo cordis morbi habebant.
Reducendo periculo ictu
Tota grana ut bulgur continent Vitaminum K, fibra, et facilisis quae periculum ictum minuunt, et grana integra manducans est una ex commendatione dietas patientibus pressuris utriusque.
Praeventionis generis XNUMX diabete
Repositoque granis subtilibus cum integris granis periculum type XNUMX diabete minuit; Summus fibra contenta in eo confert ad pondus adipis moderandum et praeventionis, quae est una factorum quae diabete ducunt.
Promovere salutem digestivam
Fibra in bulgur sustinet processus digestionis; constipationem praecludunt, et pro cibo bacteria utilia sunt.
Reducendo inflammatio chronica
Facultas totius grani ut bulgur ad inflammationem veterem; Studium ostendit biomarki sanguinis reduci qui in responsione ad inflammationem elevantur in hominibus qui grana probatissimi cum granis integris restituerunt.
cancer praeventionis
Meditatio indicat validissimum effectum totius grani contra cancer in praeventioni specie cancri colorectalis, quod genus cancri inter viros et feminas frequentissimum est.
Reducendo periculo mortis
Fere edens ministrans totorum granorum periculum primaevae mortis minuit 5%.
Ad augendam affectum satietatis
Sed bulgur eximius fons est fibrarum quae satietatem promovet. Tertia pars hominis continet über cotidianos necessitates.