Quae sunt beneficia nucum?

1- Nucis iuglandis: Pro iis qui pisces edere nolunt, singula iuglandium ministratio corpus praebet cum dose cottidiana omega-3 et acida pinguia quae in piscibus quae adiuvant homines humili pressione et incidentia morborum cardiovascularium minuunt.

2- Pistachio Pista- chia comedere bonum est ad cor tuum sanitatem, et inquisitionem dicit quod pistachios reducere gradum mali cholesterol in sanguine, LDL, quod ad cor morbos potest ducere.

3- amygdalae; Si PORTIO quod esurientem te vis edere, amygdalae hoc bene faciet. Alti gradus interdum in amygdalae (10 gr, inservientes amygdalarum 3-7 gr aliarum nucum comparatae) te plenum facere possunt, quia interdum concoctionem tardam adiuvat.

4 Cashews: Nummorum inserviens magnesii 75 mg continet, quae est fere quarta pars magnesii cotidianae postulationis mulieris, quae sceletum conservat et difficultates osseas relatas sanitatis minuit.