Quomodo mulier gravida cibum suum curat?

Quomodo cibus praegnati foetum afficit?Quod maxime necessarium est praegnanti aequa et sana victu, quomodo potest mulier praegnans sui cibum curare?
In primo graviditatis trimester (ab initio ad finem tertii mensis circiter)
Mulieres praegnantes observare debent escis in acido folico divites ob suum munus prohibendi foetus abnormitates: legumina, virides herbae frondeae, carnes rubrae et grana integra.
Attende cibos qui calcium continent: lac, lacticium et caseum.
Aquam bibe et fructum comede.
Vocatus et fumigans fuge, itemque summam Julius absumunt.

In secundo tertio, praeter supra, observandum est in his quae sequuntur;
Cibum tuum divide a quinque ad sex prandia levia et nutrimenta, et te ipsum non relinque sine cibo per spatium quatuor horarum excedentem, ad vitandum nauseam, vomitum et lassitudinem (nisi in jejuniis, in evolutione foetus et status et sequendo. vitale matris).
Victum tuum cum ferro inventum in carne et pullis, leguminibus (lentibus, fabis, fabis) et viridi herbas frondeas (spinach et chard) ditasti.
Vitaminum C (citrina, aurantiaco, algentem, capsicum)
Carbohydrates ut oryza, potatoes, pastam et panem in modicis quantitatibus comedunt, et conantur eligere carbohydrates, brunneis panem, bulgur, fuscum oryza et pastam fuscam.
Fugiat esculenta quae te causat aestuat, sicut frixum et pingue cibum.
Non comedes plures cibos constipation tibi faciat, ut: tea et aliquet, et olera et fructus comedunt (praesertim aridas).
Bibe saltem VIII specula aquae per diem

Per finem secundi trimester et primi tertii trimester, corpus praegnantis diabete verisimilius est evolvere, quae gestational diabete appellatur.
Ideo observandum est comedere dulcia pinguia et insaluta poma et nuces vel cum dulcibus dulcibus reponere.
Aquam et humores satis bibere.
Sal in coquendo minuere et evitare cibos in sale pingues ut astulae, nuces salsae et cibi canned.
In fine ultimi tertii praeter id quod dictum est, lac, lacticinium et caseum attendere velim.
Absiste ab alcohole fumigans, praeter quantitatem Julius reducendo.