Apicibus augere calcium in corpore tuo?

tips tips Gradum calcii in corpore tuo auge;
Calcium est ossa fortis ponere, cor rate moderari, et musculos operari. Valet etiam osteoporosis, fracturae, et cancri coli. Optimum principium calcii est lac. Et alii fontes naturales calcii sunt: ​​yogurt, caseus (halloumi, mozzarella.), kishk, canned salmonum et sardi, algentem...
Ad augendam effusionem calcii in corpore, commendatur ut sumat quantitatem Vitaminum "D", vel per solem vel a cibo, et si supplementa calcium sumantur, melius est eas cum farina sumere.