Important tips ad vitandam concoctionem difficultates in Ramadan

Important tips ad vitandam concoctionem difficultates in Ramadan

Eodem mense Ramadan aliqui laborant problemata sanitatis ob esum cibum qui gradum satietatis tempore ientaculi excedit, secundum quod Dr.

"Ieiunium in Ramadan mutationibus in victu consueto inducit, ideo magni momenti est electiones bene et salubris victu ad corpora nostra adiuvanda aptare," dixit Dr. Sarah.

Artifex autem digestivorum monebat necessitatem conservandi sanitatem et operationem in toto mense Ramadan, non faciendo quod inducere posset ad varias perturbationes digestivorum et incommodorum in systemate digestivo, attendens quod multi levi dolore laborant propter famem in ieiunio propter corpus suum. horologium vetustate farinae temporibus accommodatum est.

Dr. Sarah exposuit, "Evangelium est quod dolores istae plerumque post corpus in nova exercitatione assuefacti desinunt, sed ad alias difficultates ducere potest, nisi communis error cibi in ientaculo temporis vitandus est".

Digestiva problemata

Dr. Sarah addidit "nimiam edendi tempus ad ientaculum posse perturbationes ducere sicut aestuat, acidum refluxum, cruditatem et inflationem", notans quod "commune est his eaque fieri si magna copia cibi pingue et conditi eduntur; quae secretionem acidi stomachi augendam ducit, et consulens quaerit "hos ciborum genera circumscribere".

Dr Sarah dicit, “Communis est etiam aliquos pati a constipatione sicut ratio digestiva tardat cum nova usu edendi, et siccitatibus etiam munus agit, et haec conditio impediri potest per electiones refectionis salubris in Suhoor farina. "

VIII magni momenti tips

Ad perturbationes digestivas in mense Ramadan reducendas, interest ut in Iftar et Suhoor prandia sana electiones faciant, sicut Dr. Sarah Moselhi commendat sequentes habitus:

1. Defendente corpore poto duas ad tres aquae sextarios quotidie interpositis siccitatibus, constipationibus et capitis doloribus evitandis.

2. Potiones fuge divites in saccharo et Julius, ut augeantur inflationes et ducunt ad stomachum cramps et catarticum, si ieiunus consumantur.

3- crapula et lente ruminant ne stomachi dolorem et gravem acidi refluxtionem. Optimum est parva PORTIO in ientaculo habere.

4. Cibaria pinguia fugiunt saltem duabus horis ante cubitum, quia longum tempus concoquendi et exacerbare nauseam et acidum refluvium augere possunt.

5. Fac ut comedas antelucem coenam et ne dormientes ieiunus.

6- Copiam fibrarum in Ifta et Suhoor prandia auge ad bloationem et constipationem vitandam.

7. Comede multa humilis-pinguis organici yogurt, praesertim in suboor, sicut continet probioticos quae adiuvare possunt habere cordis aestuat et deiectio.

8- Faciens levia exercitia ut ambularet ad cibum digestum adiuvandum.

Praedictiones anno MMXXIII iuxta genus energiae tuae