Ut diem tuum in melius mutes, hos apices sequere

Ut diem tuum in melius mutes, hos apices sequere

theoriae psychologiae confirmant opinionem quod homo plus potest habere in affectionibus quam in cogitationibus; Probantur etiam insidijs adiuvandis hominem laetiorem quotidie excitare, hoc modo;

1. gratia

Est ars potens in mente et psychologia innixa quae tuum matutinum mutare potest modum: simpliciter inchoans diem cum gratitudinis momento. Investigatio demonstravit gratiam exprimentem posse ad altiora positivis affectionum gradibus ducere, uti ad felicitatem, fruitionem et etiam amorem.

Exempli gratia, cum mane quis oculos aperit, reponere potest per hodiernam indicem vel in quaestionibus hesternis irruentem ponere, sumendo momentum ad cogitandum de re aliqua pro qua gratus est. Potest esse aliquid tam simplex quam calidum solis per fenestram diffluentem vel alium vitae diem incipiens. Haec parva recognitionis actus potest tuum questae mutare et positivum tonum in diem ponere. Beatitudo non fit per se, sed habitus augetur.

2. Practice matutinam meditationem

Meditatio angularis est mentis exercitia, et certa ratione. Exercendo mentem sedare et esse in momento magnos effectus in altiore sanitate habere potest. Incorporando modo pauca minuta meditationis in exercitatione tua mane, modus tuus dramatically emendari potest et dies tuus agere et eu.

Sicut Jon Kabat-Zinn, clarus mentis magister, olim dixit, "Mementia est via confirmandi nos et experientiam nostram." Meditatio turpis non habet. Iustus locum quietum nactus, oculos claudens, tum in respiratione positus quinque minutas magna differentia facere potest.

3. Accipe hodie quod est

Applicatio sapientiae acceptionis et dimissionis est circa intellegendum vitam plenam discursibus, sed cotidie nova occasio est. Applicando hanc sapientiam in mane, potest adiuvare aliquem beatiorem excitare, sed cum timore vel sollicitudine expergefactus quid novus dies ferat, experiri licet cum acceptatione evigilare.

Id est, accipere quod erit elit, sed etiam occasiones crescere et discere. Accipere potes res non ex proposito, sed bene. Hoc non significat personam passivam vel submissam. Mense et corde aperto aditurus est diei, promptus ad capessendum quidquid cedit.

4. aliquam mentis motum

Mane non solum vacare debet ad discursus domesticos choreas et procinctu ad opus faciendum. Potest esse optimum tempus ad memorem motus exercendum. Animus praesens plene praesens est, et quid melius facere quam corpus tuum movendo? Hoc potest esse lenis yoga fluens, ambulare alacer in hortis, vel etiam exercitia quaedam simplicia tendens domi.

Clavis est ut focus in id quod corpus in motu sentit - actio musculi sentiendi, pulsatio et spiritus fluunt - quae sensus bene esse et felicitatis augere potest.

5. Amplectere liberalitatem animi

Una maxime satisfaciendi via est diei inchoandi, est amplectendi animi liberalitatem, quae specialiter est de offerendi benignitate, intelligentia, et misericordia erga alios. Liberalitas amplectenda ad profundam personalem transformationem et altiores beatitudinis gradus ducere potest.

Si aliquis facit aliquid belle pro alio, mirari possunt per ictum positivum quem in mente sua habet.

6. odorem prandium mane

In nostro ieiunio orbe, ientaculum infauste factus est concursus per multos, qui edunt dum electronicas reprimunt vel nuntios arripiunt, vix gustantes quod edunt. Si quis potest capere tempus ad gustandum prandium matutinum, ducit ad notabilem emendationem animorum ac tranquillitatem incipiendi ad diem cum habitu positivo et cogitabili.

7. Cole positivum questae

Clavis ad beatiorem cotidie evigilandum in animo est. Cogitationes habent vim validam in animo tuo et in vita altiore prospectu. Positiva questio in evigilatione enucleare potest significare reponendam primam cogitationem diei ab negativa ad affirmativam, sed potius cogitare de omnibus vis quae unum manent, inspicere potest opportunitates ac facultates quas novus dies affert.

8. amplectere silentium

In hodiernis temporibus tumultuantibus et occupatus, silentium saepe vitatur. Matutae implentur nuntiorum, musicae, podcasts, vel assiduae cogitationes pridie diei. Silentium amplectens potest laetiorem reddere personam, quia plena conscientia docet eos quanti momenti sunt in momento.

Periti Psychologia suadent ut pro continuo telephonum attingat vel in TV in evigilationem convertat, hominem paucis minutis in silentio sedentem experiri potest. Silentium facultatem praebet coniungendi cum se interiore, meditandi et simpliciter vivendi. Iuvat diem a loco tranquillo et pace incipere, quam vis et impetus.

Capricornus horoscopium amant pro anno MMXXIV