Sex quaestiones salutis de overthinking difficultates

Sex quaestiones salutis de overthinking difficultates

Multi homines nimia cogitatione circa quasdam quaestiones, quaestiones, vel etiam cotidianas condiciones, quas experiuntur, exercent, sed hic habitus inducit laesionem mentis hominis, eiusque problemata sanitatis ad multas regiones et aspectus pertinent et in eius cerebro non desinunt; propter nimiam cogitationem patietur. Natural.

Website offa Salutis relationem de quaestionibus sanitatis quae provenire possunt per "excogitare", cum auxilio doctorum et peritorum edidit, fama concluditur overcogitare de quaestionibus specificis seu quaestionibus ad sex quaestiones sanitatis pro homine.

Tamen fama etiam septem apicibus et commendationibus concluditur hominibus ut auxilium nimiae cogitationis removeant ut pacem mentis praebet et altiorem valetudinem homo melioret.

Sanitas mentis peritus Ashmin Munjal dicit: "Efectus overcogitandi de sanitate corporis et mentis potest esse vehemens, quia plus anxium facit et facultatem cognoscitivam minuit, difficilem ad opera cotidie exercenda faciens".

Sex autem quaestiones ex superflua et superflua cogitatione hae sunt;

Primo: difficultas conueniebant

Nimia mens obruere potest, difficilem in dies intendere opera, ac missiones assidue replicare vel de futuro solliciti esse, omnem attentionem allicere potest, ad diminutionem productivitatem et munus cognoscitivum pauperem, et te ipsum invenire non potest. ut focus in opere vel etiam simplex activities.

Secundo: Depressione

Sollicitus saepe cum negativa cogitatione coniungitur, et longa expositione talis negativitatis ad burnoutem vel depressionem conferre potest, si etiam te ipsum offendens in praeteritis erroribus, defectibus, et futuris periculis, in periculo sentiendi desperandi et nullius valoris est. Sententia hoc potest depressum.

Tertium: lassitudo

Accentus psychologicus inde ex overthinking industriam hominis exhaurire potest, ducens ad lassitudinem longam et lethargum. "Haec assidua lassitudo cotidianam observantiam minuere potest, exempla somnos perturbare, alias difficultates mentis sicut tristitia et anxietas exacerbare" dicit Munjal.

Quartum: Anxietas

Overcogitatio arcte cum sollicitudine coniungitur, sicut nimia sollicitudo de eventibus futuri vel potentiae sollicitas cogitationes et indicia corporis ducere potest. Hoc etiam potest ducere ad terrores impetus vel alias perturbationes anxietates relatas, et hoc potest capere te in timore curriculo, afficiens qualitatem vitae tuae.

Quintum: Irritatio

Constans mentis instabilitas et cogitationes negativae cum overcogitando coniunguntur, homines magis obnoxios reddere possunt ad irritabilitatem et oscillationes modi.

"Puendo te vulnerabilem facit," Munjal exponit. "Quapropter, etiam parvas res agere potes, ducens ad sanitatis motus proportionatam. Subinde chronica irritabilitas relationes intendere potest et accentus affectus exacerbare".

Sexto: Subversivae notiones

Plus cogitare potest perdat in somnis exemplaria, difficilem mentem sedare et somnum quietem consequi. "Curricularum cogitationes ac timores augent, praesertim noctu, quae homines vetat dormire aut crebras vigilias per noctem facere", Munjal dicit. "Hoc ad somnum ducere potest privatio, lassitudo, et interdiu opus pauperum."

Locus The Salus offa cum septem apicibus concludit, quae suadet innixa ad flagellum "excogitandi" tollendum, quae haec sunt:

Primum: Audi musicam, sicut musica potens modus augendi sit et adiuvare finem ingratarum cogitationum finire.

Secundum: Loquere ad aliquem, colloquens cum amico vel amico fideli de rebus tuis ut tibi adiuvet ut novum prospectum et subsidium recipias, et hoc etiam adiuvabit confusionem et difficultates, quae multum de rebus cogitas.

Tertium: Aliquantum temporis manere in natura, sicut natura praebet spatium quietum, quod animum tuum relaxare possit, et tempus in natura degere, sive in ripis stagni ambulans in hortis, sive ibi sedens, reducere possit. vis ac overthinking. .

Quartum: Vade ad deambulandum, actionem, praesertim ambulationem, emissionem excitat endorphins, qui modus emendare potest et accentus minuere.

Quintum: Alta respiratio, sicut profunda exercitia respirationis causat corpus intrandi modum relaxationis, qui systema nervosum sedat et claritatem mentis amplificat.

Sexto: Focus in solutionibus, pro rebus intentus, ad solutiones converte animum, existimatio reduci potest cum homo in solvendis quaestionibus versatur.

SEPTIMUM: OBDORMISCERE, sicut interdum cogitare, ex lassitudine mentis consequitur, et dormire velox potest reset, dans animum tempus relaxandi et recreandi.

Sagittarius amor horoscopus pro anno MMXXIV