GesondheetIessen 
Véier Gedrénks déi Erënnerung stäerken a schützen
Wéi eng Gedrénks déi d'Erënnerung stäerken?
Véier Gedrénks déi Erënnerung verbesseren a schützen hir
E puer Studien hu gewisen datt Stress an Angscht d'Erënnerung schwächen a Stress fir mental Kräfte schwächen, wat zu enger Dispersioun a schlechter Erënnerung féiert. 
Hei sinn e puer séier an einfach Gedrénks datt
Hëlleft Gehir Gesondheet förderen a verbesseren Erënnerung
Waasser Eng rezent Etude huet gewisen datt Mangel u Drénkwaasser en negativen Effekt op d'allgemeng Stëmmung huet, mat verstäerkter Besuergnëss a mentaler Oflenkung
pomegranate Jus Et ass voll mat villen Antioxidantien déi hëllefen Zellschued am Gehir a Kierper ze reparéieren wéinst der Präsenz vu fräie Radikale
Kakao Stäerkt d'Häerz nieft dem Gedächtnis stäerken, a Kakao drénken schafft fir d'Blutzirkulatioun ze förderen an d'Nerven ze berouegen. Als eng grouss Quell vun Antioxidantien, Gedrénks mat Kakao kënnen hëllefen den Nervensystem ze relaxen
Téi déi gréng D'Präsenz vun Antioxidantien an Aminosäuren kann Stress a Besuergnëss reduzéieren, d'Präsenz vun dëser Komponent hëlleft bei der Erhéijung vun der Aktivitéit vum Neurotransmitter, wat och bei der Verëffentlechung vun Dopamin hëlleft an Angscht ze reduzéieren.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu