Léiert iwwer déi erstaunlech Virdeeler vum Schwammen

1- Et stäerkt d'Muskelen vum Kierper am Allgemengen an d'Muskele vum Bauch, Äerm a Been

2- Et reduzéiert de Risiko vun Häerzattacken

3- Et regeneréiert beschiedegt Gehirzellen

4- Stimuléiert mental Gesondheet a Stëmmung

5- Et verhënnert Stress an héije Blutdrock

6- Et hëlleft d'Lunge ze stäerken

7- Erhält den Niveau vun der Glukos am Blutt, well et d'Heefegkeet vun Diabetis reduzéiert

8- Et hëlleft bei der Stäerkung vun de Becken Schanken

9- Hëlleft d'Flexibilitéit an d'Agilitéit vum Kierper ze erhéijen

10- Hëlleft 500 Kalorien pro Stonn ze verbrennen

11- Et reduzéiert Schlaganfall an Häerzattacke mat 50%.

12 - Reduzéiert den Drock op d'Gelenker an ass dofir nëtzlech fir Knorpel