Fënnef einfache Schrëtt, déi Är Haut perfekt a wonnerschéin maachen

Et gëtt keen Zweiwel datt schéin Haut ee vun de wichtegste Bestanddeeler vun der Schéinheet vun enger Fra ass, awer wousst Dir datt all dës deier Produkter Iech net hëllefe wann Dir déi fënnef Basics vun der Hautpfleeg net versteet, déi mir Iech nennen an dëse Bericht:

1- Botzen d'Haut mat natierleche Materialien:

D'Experten roden Iech eng Handvoll brong Zucker mat Drëpsen Waasser oder Zitrounejus ze benotzen fir d'Gesiichtshaut ze exfoliéieren an dout Zellen, oder Spure vu Kosmetik ze entfernen.

2- Rou a Schlof:

D'Doktere betounen d'Wichtegkeet fir all Dag genuch Schlof ze kréien (7 oder 8 Stonnen), fir d'Haut kloer a frësch ze halen, an de Risiko vu Falten ze vermeiden duerch Middegkeet.

3- Drénken Flëssegkeeten:

Drénken genuch Waasser a Flëssegkeeten all Dag hëlleft d'Frëschheet vun der Haut ze halen, a verbessert d'Aarbecht vun den Nieren an d'Blutzirkulatioun.

4- Gesond Liewensmëttel:

Geméis an Uebst, souwéi Fësch Fleesch, gehéieren zu de wichtegste Liewensmëttel, déi de Kierper mat Mineralstoffer a Vitaminnen ubidden, déi néideg sinn fir d'Gesondheet vum Kierper an d'Haut z'erhalen, dorënner Vitamine C, D, E a K.

5- Notzung vu Moisturizer:

Dermatologen a Kosmetologen recommandéieren d'Benotzung vu "Masken" an natierleche Materialien, besonnesch déi, déi Mandel- oder Olivenuelegextrakter enthalen an aner Materialien, déi d'Gesondheet an d'Frëschheet vun der Haut beaflossen.