Wéi iwwerwannt Dir Verrot mat minimale Verloschter?

Wéi iwwerwannt Dir Verrot mat minimale Verloschter?

Trennt d'Fakten vun de Gefiller

Mir hunn d'Recht rosen ze ginn, awer mir hunn net d'Recht eis Perceptiounen a Gefiller mat de reelle Grënn hannert der Situatioun ze verwiesselen, also ass et néideg iwwer déi logesch Grënn fir d'Evenement ze reflektéieren, déi eis an der Enn, onofhängeg vun eise Gefiller iwwer d'Matière.

Akzeptéieren Är Gefiller

Wann Dir Iech enttäuscht fillt, sympathiséiert mat Iech selwer.Et ass wouer, datt nom éischte Schrëtt, Dir wësst déi richteg Grënn hannert der Enttäuschung, an ob d'Grënn fir Iech iwwerzeegen oder net, de nächste Schrëtt ass mat Iech selwer ze sympathiséieren, awer net entschëllegt et, Kuerz gesot, Dir musst relaxen, meditéieren a fokusséieren op déi nächst.Emfaasst Är Gefiller vu Frustratioun, Trauregkeet a Roserei, awer looss se dech net dreiwen.

Connect mat aneren

Dat Schlëmmst wat ka geschéien nodeems Dir Iech traumatiséiert géint anerer fillt, ass opzehalen mat jidderengem ze kommunizéieren, well Dir déi selwecht Erfahrung erëm wäert erliewen. Net jiddereen ass d'selwecht, a ville Mol ass eng mënschlech Bezéiung op en Enn fir eng aner méi schéin ze starten, erënnert dat gutt.

Bleift ewech vun der Isolatioun

Selbstisolatioun an Isolatioun verhënnert net traureg Geschichten, awer et wäert Iech aus dem Liewen verhënneren.Ech soen dat iwwer e richtegt Erliefnes, déi Bubble mat där Dir Iech ëmginn an der Hoffnung aus ähnlechen Erfarungen ze flüchten, déi Iech zu engem déidleche féieren. Einsamkeet, dat léisst Iech keng Zäit fir eppes Notiz ze genéissen, net emol unzefänken. Besser nei Bezéiungen.

Stop schwieren

Et ass gutt fir Iech Är Gefiller fräi auszedrécken an iwwer d'Saach ze schwätzen bis Dir lass sidd, awer dëst ass fir eng kuerz Zäit a mam Zil vun der Erhuelung. Dat Schlecht ass datt soulaang Dir weider rosen sidd a schwätzt iwwer den Held vun der Geschicht vum Verrot an Äre Sessiounen a Gespréicher, Dir hutt d"Saach nach net iwwerwonne. Stop ze schwätzen iwwer d"Matière an d"Ruminatioun. Gefiller all Kéier, setzen e Punkt a fänkt vun der éischter Linn un.

Engagéiert Iech selwer

Wann Dir d'Decisioun huelt et op d'Säit vum Liewen ze setzen, maacht dat. D'Liewen huet genuch Schwieregkeeten a verletzt fir mat extra Belaaschtungen op eise Schëlleren ze liewen ze denken, wien eis entlooss huet a wien eis verlooss huet. Wielt ze verzeien a weidergoen.

Belount Iech selwer

Et ass Heldentum fir Iech selwer ze gewannen an et net ze belaaschten mat deem wat et keng Kraaft huet ze droen.Den Heldentum erfuerdert Plaz fir Iech selwer fir d'Victoire op déi Manéier ze feieren déi Iech glécklech mécht. Erënnert ëmmer drun datt Dir Effort maacht a probéiert, an Dir hutt net opgehalen oder gebéit virun engem erweiderten Erliefnes.Dir sidd duerch et gaang, a sou vill wéi méiglech, feiert a genéisst Är Zäit, Dir sidd besser fir Iech selwer wéi fir anerer .

Schafen Äre Raum

Dir hutt näischt ze verléieren, vläicht wäert näischt Iech esou schueden wéi et Iech virdru verletzt huet, dëst gëtt Iech d'Recht Ären eegene Raum ze kreéieren an Är verstänneg Konditiounen ze setzen sou datt et net erëm geschitt, et ass an der Rei Äre Raum ze hunn, gitt gnädeg a glécklech a wielt méi präzis déi, déi Äert Vertrauen an Zukunft verdéngen.