Schlof net mat der Fënster op iwwer Ärem Bett

Et ass net léiwer mat enger oppener Fënster iwwer Ärem Bett ze schlofen, well dës Positioun mécht Äre Schlof onbestänneg a bewierkt datt Dir déi sougenannt gëllen Period verléiert, déi 10 Minutte virum Bett ass an 10 Minutten nom Erwächen, wat funktionnéiert fir ze kréien lass vun der Belaaschtung a gitt Kraaft fir vun Neien unzefänken.

Äert Bett ënner der Fënster ze setzen ass e wichtege Grond fir Är Kräften ze erschöpfen an Är positiv Energie kontinuéierlech no baussen ze zéien, wéi och e Grond fir iwwerhaapt gestresst an onbestänneg ze sinn, wat Iech un Drock, Trauregkeet a Suergen aussetzt.

Och Är Dreem ginn verzerrt, well Äert Gehir net déi néideg Rou während dem Schlof kritt.

Et ass besser d'Bett hannert enger zolitter Mauer ze setzen, well dëst Iech e Gefill vu Sécherheet, Ënnerstëtzung a Fokus gëtt, awer am Fall wou et keng aner Plaz ass, ass et recommandéiert d'Fënster komplett däischter ze maachen, sou wéi laang déck ze setzen Riddoen, andeems Dir d'Aarbecht vun engem héije Réckstéck fir d'Bett hannert dem Kapp berücksichtegt ... fir den negativen Effekt vun der Fënster hannert Ärem Kapp ze reduzéieren.

Aner Themen: 

Wéi maacht Dir mat enger sensibeler Persoun ëm?

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟