Wat sinn d'Symptomer vun Osteoporose a wéi et ze verhënneren?

Osteoporose: ass d'Schwächheet oder de Mangel u Knochendicht, déi zu einfache Fraktur féiert

Wat sinn d'Faktoren déi zu Osteoporose féieren?

 - alternd

 - Mangel u Kalzium

 Huelt Cortison

 fëmmen

 Exzessiv Aktivitéit vun der Schilddrüs

 - Liewer Krankheeten

Den Undeel vu Frae mat Osteoporose vu 40% bis 50%

13% bis 20% vun de Männer hunn Osteoporose

Symptomer vun Osteoporose:

 - Réckwéi

 - Mangel u Héicht

 - Krümmung vun der Statur

 - Einfachheet vun breakage

Präventioun vun Osteoporose:

 Drénken Mëllech a seng Derivate

 - Vermeiden Softdrinks

 - Übung

 Belaaschtung fir Sonneliicht fir Vitamin D Produktioun ze erhéijen

 Reduzéieren sou vill wéi méiglech vu Medikamenter déi Cortison enthalen