Liewensmëttel déi Entzündung a Gelenkschmerzen erhéijen

Liewensmëttel déi Entzündung a Gelenkschmerzen erhéijen

Vill medezinesch Studien beroden déi Leit, déi un Arthritis leiden, déi gesond Liewensmëttel ze iessen, déi fir de Kierper néideg sinn, awer gläichzäiteg warnen se virun e puer Liewensmëttel, déi d'Entzündung a seng verbonne Symptomer verschäerfen.

dobäi Zocker

An enger Studie vum American College of Rheumatology iwwer Leit mat rheumatoider Arthritis, hunn d'Fuerscher festgestallt datt ënner 20 Aarte vu Liewensmëttel et schéngt datt Zocker-séisseg Softdrinks a Séissegkeeten méiglecherweis d'Symptomer vun der Krankheet verschäerfen, laut Healthline.

d'Salz

Eng 2019 Mausstudie, déi vu Fuerscher vum Yonsei University College of Medicine a Südkorea gemaach gouf, huet och festgestallt datt Arthritis méi schwéier war bei Mais, déi eng Diät räich u Salz iessen am Verglach zu deenen, deenen hir Ernährung manner Salz enthält.

D'Fuerscher bemierken datt eng héich Natriumaufnahm e Risikofaktor fir Autoimmunerkrankungen wéi Arthritis bei Leit ass.

Veraarbechte Liewensmëttel

Ultra-veraarbechte Saachen wéi Fastfood, Frühstücks Getreide a veraarbechte Fleesch tendéieren héich an Zousatzzucker, Konservéierungsmëttel, Fruktose an aner Zutaten, déi potenziell d'Entzündung erhéijen an, am Géigendeel, d'Symptomer vun der Arthritis verschäerfen.

Gluten

Gluten ass eng Grupp vu Proteinen déi a Weess, Gerste an aner Käre fonnt ginn.

E puer Fuerschungen hunn Gluten mat verstäerkter Arthritis verknëppelt, an uginn datt eng vegetaresch Ernährung fräi vun dëser Verbindung d'Krankheetsaktivitéit reduzéiere kann an d'Entzündung verbesseren.

Dem Maguy Farah seng Horoskop Prognosen fir d'Joer 2023