Verbueden Liewensmëttel a Liewensmëttel gëeegent fir Colon Patienten

Verbueden Liewensmëttel a Liewensmëttel gëeegent fir Colon Patienten

verbueden Liewensmëttel 

Kuelenhydrater

Wou et Gas, Bauchschmerzen a Verstopfung verursaacht, wann et vun engem Patient mat Irritable Bowel Syndrom geholl gëtt.

E puer Zorte vun Uebst

Wéi Äppel, Biren, Melonen. Kären, wéi Sojabohnen, Lënsen a Kichererbëss.

E puer Zorte vu Geméis

Wéi Kabes, eng Zalot déi Kabes, Broccoli, Choufleur an Zwiebel enthält.

Softdrinks

Produkter déi Laktose enthalen

Wéi Glace, Crème a Mëllech.

preparéiert Liewensmëttel

Wéi frittéiert Liewensmëttel, a Pizza, wou et recommandéiert ass se duerch gegrillte Liewensmëttel ze ersetzen.

Liewensmëttel déi onlöslech Faser enthalen

Sou wéi Vollkorn, Geméis an Uebst, well se Diarrho verursaache kënnen, a solle mat lösleche Faseren ersat ginn, déi Verstopfung reduzéieren, awer Blähungen verursaache kënnen, an zu de wichtegste Liewensmëttel, déi löslech Faseren enthalen, sinn Hafer, Karotten, Beeren, Mango. , an Orangen.

Liewensmëttel mat Gluten Protein, déi Diarrho verursaache wéi Gerste a Weess.

koffeinhaltege Gedrénks, dat kann Diarrho verursaachen, wéi Kaffi an Energiedrénken.

Veraarbechte Liewensmëttel

enthält Konservéierungsmëttel, Zousatzstoffer, Colon irritanten, wéi Gromper Chips, a gefruer Iessen, déi héich an Fett sinn.

Liewensmëttel gëeegent fir Colon Patienten

Fleesch

Wéi Poulet, Truthahn, a Kallef.

Eeër

Dëst ass well et einfach ze verdauen ass.

Saumon a Fësch reich an Omega-3 FettsäurenWéi Sardinen, si wierken als anti-inflammatoresch am Kierper.

Aner Themen: 

Léiert iwwer Waasserkress a schützt et virun de geféierlechste Krankheeten

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها