Liewensmëttel déi d'Fruchtbarkeet erhéijen an d'Chancen vun der Schwangerschaft verdoppelen

E Puppelchen ze hunn ass en Dram vun all Koppel, deen se beméien op all Manéier z'erreechen wann et verspéit ass, an et ass en Zeeche vun der Fruchtbarkeet vun engem Mann an enger Fra, déi se stéiert ze verléieren oder betraff ze sinn, a wann dat geschitt sicht alles wat d'Fruchtbarkeet stäerken kann an d'Chancen fir d'Verbreedung erhéijen.

Et ginn e puer Ernärungsnahrungsmëttel, déi zur Erhéijung vun der Fruchtbarkeet vun enger Fra bäidroe kënnen, déi wichtegst vun deenen sinn:

gréng Blieder Geméis

Geméis kann hëllefen den Taux vun der Schwangerschaft bei Fraen ze erhéijen, well se reich an essentielle Vitaminnen a Mineralstoffer sinn. A gréng Geméis enthält eng rieseg Quantitéit Folsäure, déi hëlleft all Gebuertsdefekte vum Fetus ze vermeiden.

d'Mëllech

All Zorte vu Mëllech si räich u Kalzium, a Vitamin D, wat eng grouss Roll bei der reproduktiver Gesondheet spille kann, a Fraen, déi ënner Ovulatiounsproblemer leiden, kënne besonnesch vun enger Portioun ganz Mëllech pro Dag profitéieren.

Eeër

Déi héichwäerteg Protein, déi an Eeër präsent ass, mécht se extrem nëtzlech, fir d'Fruchtbarkeet ze erhéijen.

Vollkorn

Et enthält eng grouss Quantitéit un Diätfaser, déi hëllefe fir d'Gewiicht ze reduzéieren.D'Absorptioun vun Zocker a brong Brout, brong Reis, brong Nuddelen, Hafer a Vollkorn ass méi lues wéi Liewensmëttel aus Vollkorn, déi zu enger Erhéijung vum Insulin féieren, wat kann de Grond hannert der Verzögerung vun der Schwangerschaft.

Muerten

Giel an orange Liewensmëttel wéi Muerten, séiss Gromperen a Cantaloupe si reich an Beta-Karotin, wat hëlleft Hormonen ze balanséieren an och Fehlgaass verhënnert.

guava

Et enthält e gudde Prozentsaz vun Antioxidantien, déi d'Fäegkeet vum Kierper ze reproduzéieren beaflossen, souwéi Vitamin CE - Zink - Lycopen, Protein a Faser, déi all hëllefen d'Chancen vun der Schwangerschaft ze erhéijen an d'Fruchtbarkeet ze verbesseren.