Beschte Gedrénks jee!

Waasser bleift dee beschten Getränk, awer haut wäerte mir iwwer déi aner Gedrénks schwätzen, déi Magie funktionnéieren an op d'Leeschtung an d'Funktioune vum Kierper reflektéieren.Wann Dir Fan vu frësche Jusen sidd an déi den Effekt vun Ärem Iessen op Äre Kierper vertrauen, Loosst eis Iech soen iwwer déi bescht lecker Jussmëschungen, déi Äre Kierper profitéieren an Ären Duuscht läschen?

Dir hutt sécher vun Antioxidantien héieren, also wat sinn Antioxidantien?

Si sinn Substanzen, déi d'Zellen vum Kierper vu fräie Radikale schützen, déi duerch eis Belaaschtung vu Chemikalien, Damp, Fëmmen a Verschmotzung allgemeng produzéiert ginn. Et reduzéiert och de Risiko vun enger Infektioun a Kriibs, souwéi e grousse Virdeel fir d'Häerzgesondheet.

Fruucht enthalen vill allgemeng Antioxidantien, dorënner Lycopen, Anthocyanine, Flavonolen, Resveratrol, an Tannine, zousätzlech zu Vitaminnen E, A a C.

Dofir musst Dir verschidden Aarte vun Uebstjusen an Ären alldeegleche Moolzechten enthalen, besonnesch 7 Aarte vu "Combo", no wat vun der "Boldsky" Websäit iwwer Gesondheetsaffäre gemellt gouf, déi sinn:

1) Waassermeloun + Zitroun

Waassermeloun besteet aus 92% Waasser, wat Äre Kierper déi néideg Hydratatioun ubitt, an et enthält och grouss Quantitéiten vum Antioxidant "Lycopen", souwéi Vitamin "C", deen och an der Zitroun verfügbar ass. Wann Waassermeloun an Zitroun gemëscht ginn, ass dës Mëschung fäeg d'Bildung vu fräie Radikale ze verhënneren, déi d'Bildung vu kriibserreegend Tumoren verursaachen.

2) Mango + Ananas

Mangoen sinn eng gutt Quell vu Vitamin A a Flavonoiden wéi Beta-Karotin, Alpha-Karotin a Beta-Kryptoxanthin. All dës Verbindungen hunn antioxidant Eegeschaften, a si verbesseren de Gesiichtssënn. Wat d'Ananas ugeet, ass et eng gutt Quell vun Antioxidantien a Vitamin C. Dofir gëtt dëse Jus als ee vun de beschte Jusen ugesinn, déi Infektioun bekämpfen a Kriibs verhënneren.

3) Erdbeere + Orange

Strawberries sinn eng vun de beschten Uebst déi reich an Antioxidantien sinn, déi géint kriibserreegend Substanzen kämpfen. Et enthält och Anthocyanine, en Antioxidant, deen géint vaskulär Krankheeten schützt, souwéi Vitamin C, deen d'Zellen virun de schiedlechen Effekter vu fräie Radikale schützt. Wat d'Orangen ugeet, si si reich an Vitamin "C", wat, wann se mat Erdbeeren kombinéiert sinn, déi erstaunlech gesondheetlech Virdeeler vun Antioxidantien verduebelt.

4) pomegranate + Drauwe

Pomegranate ass eng vun de Friichten déi reich an Antioxidantien, vu verschiddenen Aarte sinn. D'Drauwe sinn och mat Antioxidantien gepackt. A wa mir Granatapfel mat Drauwe mëschen, kréie mir e Schutzschëld, deen de Kierper vu Kriibs, vaskuläre an neurologesche Krankheeten schützt.

5) Kiischt + Kiwi

Kiischten sinn eng vun de beschte Quelle vu Vitamin A, wat hëlleft d'nervös Funktiounen vum Kierper z'erhalen an den negativen Impakt vu fräi Radikale kämpft. Et enthält och Polyphenole déi Stress an Entzündung reduzéieren. Kiwi ass reich an Vitamin C, vläicht méi wéi Orangen an Zitrounen.

6) Cranberry Mix

Cranberries vun all Zorten a Faarwen enthalen Antioxidantien a Vitamine "A" an "C", wat et en ideale Jus mécht fir d'Immunitéit vum Kierper ze stäerken a Kriibs ze verhënneren.

7) Äppel + Guava

Äppel si reich an Antioxidantien, déi Zelle vu Schued schützen an d'Symptomer vun der Alterung reduzéieren. Wat d'Guava ugeet, ass et eng vun de Friichten déi "super" genannt gëtt, well et reich an Antioxidantien a Vitamine "A" an "C" ass. Dofir ass d'Mëschung aus Äppel a Guava ee vun de beschten Jusen, déi fir d'Gesondheet vum Kierper gutt sinn.