Insomnia verkierzt d'Liewen

Insomnia verkierzt d'Liewen, jo, an et ass net déi éischte Kéier datt mir iwwer d'Auswierkunge vun der Insomnia op mental a kierperlech Gesondheet diskutéiert hunn.Also wat ass Insomnia a leid Dir dovunner?

dënn ass a Schlofstéierung Oder schneiden et oder seng niddereg Qualitéit, wat negativ op d'mental a kierperlech Gesondheet vun der Persoun beaflosst. Och net e gemittleche Schlof ze kréien beaflosst d'Aktivitéit vun enger Persoun am Dag.

Fuerscher vum Karolinska Institut a Schweden hunn erausfonnt datt Insomnia Individuen a Gefor fir Koronararterie Krankheet, Häerzversoen a Schlaganfall setzen.

No der Analyse vun den Donnéeën vun 1.3 Millioune Leit, hunn d'Fuerscher festgestallt datt déi, déi eng genetesch Tendenz zu Insomnia haten, e méi héicht Risiko haten fir Häerzkrankheeten z'entwéckelen, laut der britescher Zeitung "Daily Mail".

D'Gefore vum Mangel u Schlof

D'Resultater baséieren op engem Kierper vu Beweiser, déi gestéiert Schlof mat potenziell fatale Häerzkrankheeten verbannen.

Dr Susanna Larson sot: "Et ass wichteg déi ënnerierdesch Ursaach vun der Insomnia z'identifizéieren an ze behandelen. Schlof ass Verhalen dat duerch nei Gewunnechten a Stressmanagement geännert ka ginn.

D'Studie, publizéiert am American Heart Association's Circulation Journal, benotzt eng Technik bekannt als Mendelian Randomization, eng Fuerschungsmethod déi genetesch Varianten benotzt, déi bekannt sinn mat engem potenzielle Risikofaktor, wéi Insomnia, fir Bezéiungen mat der Krankheet ze entdecken.

Déi 1.3 Millioune gesond Participanten a Patienten mat Häerzkrankheeten a Schlaganfall goufen aus 4 groussen ëffentleche Studien an Europa ausgewielt, dorënner d'UK Biobank.

D'Fuerscher analyséiert 248 genetesch Marker, SNPs genannt, déi bekannt sinn eng Roll an der Insomnia géint de Risiko vun Häerzversoen, Schlaganfall an Atriumfibrillatioun ze spillen.

Et gouf fonnt datt Individuen, déi genetesch Risiko vun der Insomnia sinn, e 13% erhéicht Risiko vun Häerzattacken, 16% Häerzversoen, an e 7% méi héicht Risiko vu Schlaganfall.

D'Resultater stëmmen och mat Upassungen fir Fëmmen an Depressioun, déi bewisen hunn datt se genetesch Linken op Insomnia hunn.

Insomnia verursaacht Iwwerstimulatioun vum sympathesche Nervensystem, d'Quell vum Kierper fir d'Fight-Back Äntwert ze stimuléieren, souwéi d'Entzündung, laut Larson. Et erhéicht och Risikofaktoren verbonne mat kardiovaskuläre Krankheeten. Et ass net méiglech ze bestëmmen ob Leit mat Häerzkrankheeten un Insomnia leiden oder net.

D'Studie huet ofgeschloss datt regelméisseg Schlofmangel d'Leit riskéiere fir sérieux Krankheeten z'entwéckelen, dorënner Adipositas, Häerzkrankheeten an Diabetis. Insomnia reduzéiert och d'Liewenserwaardung a gouf virdru mat engem erhéicht Risiko vu Kriibs verbonnen, laut dem briteschen National Health Service.