Wann Dir no Gléck sicht, dës sinn d'Weeër

Wann Dir no Gléck sicht, dës sinn d'Weeër

Et ass eng Saach ze wëssen wat d'Leit glécklech mécht, awer eng aner fir e glécklecht Liewen ze liewen, seet de Veteran akademesch Christopher Boyce, Fuerschung emeritus op der University of Stirling's Center for Behavioral Sciences a Schottland.

Gléck gëtt dacks falsch verstanen wéi ëmmer laachen a laachen, seet de Boyce, a sengem Artikel fir Positive.News, a bäigefüügt datt hien net e richtege Glécksgeschmaach kritt huet bis hien seng Joerzéngt-laang Carrière als Akademiker, spezialiséiert op Glécksforschung verléisst. , a packt alles Wat hie brauch ass genuch Gepäck an Ausrüstung fir e Multi-Mount Rees op engem Vëlo ronderëm d'Welt op Bhutan, e klengt Himalayan Räich dat berühmt ass fir all seng national politesch Entscheedungen op Gléck ze baséieren.

Et ass zimmlech d'Destinatioun, geet de Boyce weider, datt hie méi iwwer Gléck geléiert huet wéi hien als Akademiker gemaach huet, awer dëst heescht net d'Wëssen ze refuséieren, déi duerch Bicher an Dissertatiounen gewonnen goufen. Awer et gëtt vill ze soen fir éischt Hand Liewenserfarung ze kréien. Hei sinn e puer vun de Saachen, déi hien op senger Rees zum Gléck geléiert huet:

1. Déift a Realismus

Wann d'Leit iwwer Gléck schwätzen, entloossen e puer et als e liewensfäeg gesellschaftlecht Zil, well d'Politik vum Gléck ka falsch verstane ginn wéi d'Leit déi ganzen Zäit laachen a laachen.

An obwuel sou vill Spaass wéi laachen a laachen ass, se all Zäit maachen ass weder realistesch nach wënschenswäert. Schwiereg Gefiller sinn en normalen Deel vum Liewen. Kräischen oder Suergen ass e wichtegt Symptom an e richtegen Deel vum Liewen a soll mat gelieft a konfrontéiert ginn, anstatt sech dovunner ze verstoppen.

D'Tiefe an de Realismus wann Dir iwwer d'Zort vu Gléck nodenkt, muss op Interdependenz, Zweck an Hoffnung baséieren, a gläichzäiteg kann et och Trauregkeet an Besuergnëss aménagéieren. Tatsächlech ass et déi Aart vu Gléck, dat e Land wéi Bhutan ustrieft, an datt de Boyce mengt, datt méi Länner (a Leit) och solle maachen.

2. Zilsetzung ass awer wichteg

Ziler kënnen hëllefräich sinn. Gitt Orientatioun an eisem Alldag. Awer et ass einfach fir en Resultat z'erreechen, ze denken datt eist Gléck dovun ofhänkt. Amplaz an d'Fal ze falen vun deem wat Psychologen "Flow" nennen, wat en immersiven, momentanen Zoustand ass, kann eng Persoun bestänneg op e Goal gedréckt ginn, och wann hir Ziler net ëmmer glécklech bréngen. Boyce réit, datt wann een net zefridden ass mat deem wat een ënnerwee mécht, ee sech d'Fro sollt stellen, ob et derwäert ass, d'Verfollegung vun engem Zil iwwerhaapt weiderzeféieren.

3. Täuschend Geschichten

Et gi vill Geschichten iwwer wat e glécklecht Liewen enthält, awer si ginn net ëmmer vun zouverléissege Beweiser ënnerstëtzt. E Beispill ass d'Geschicht "Wann ech [e Goal] erreechen, wäert ech glécklech sinn" oder déi aner populär Geschicht datt Geld keeft Gléck. Wat kloer ass, erkläert de Boyce, ass datt méi Suen hunn (iwwer de Punkt fir Basisbedürfnisser ze treffen) onwichteg ass wann Dir vergläicht mat gudde Qualitéitsbezéiungen ze hunn, no Ärer mentaler a kierperlecher Gesondheet ze këmmeren, a gezielt am Aklang mat sengen Iwwerzeegungen a Wäerter ze liewen. Si sinn Geschichten, déi d'Wirtschaft vun de Länner oder de Planéit ënnerstëtzen kënnen, awer si mussen d'Individuen net komplett Gléck bréngen.

4. Léift a waarm Relatiounen

Warm a gnädeg Bezéiungen si wesentlech fir e glécklecht Liewen ze liewen. Awer et ass net einfach ze kréien. Als Akademiker, Boyce erkläert datt hien gesinn huet wéi wichteg Relatiounen fir Gléck an den Daten sinn. Awer wéi vill hat hien et schwéier a sengem eegene Liewen ze realiséieren, well vill mengen dacks datt se vun aneren nëmme gär gi wann se bestëmmte Critèren erfëllen, an net onbedéngt fir wien se selwer sinn.

De Boyce seet, datt hie während senger Vëlosrees iwwerrascht war wéi léif a generéis d'Leit waren, a bäigefüügt datt hien invitéiert gouf fir z'iessen oder eng Plaz fir ze bleiwen, och wann d'Invitéen e bëssen haten. De Boyce erkläert datt wann hien um Ufank vun der Ride fortgaang ass, hien entweder skeptesch vu sou Generositéit war oder ze séier gerannt huet, laut him, net opgehalen ze iwwerdenken. Awer mat der Zäit huet hie geléiert méi Verbindung mat aneren ze erlaben, wat zu méi déif Bezéiungen a méi Gléck gefouert huet.

5. Widderstandsfäegkeet am Gesiicht vu Krisen

De Boyce seet, datt hien net fäeg wier mam Vëlo op Bhutan ze kommen ouni eng oder zwou Kris ze erliewen, a weist drop hin, datt jidderee iergendwann eng Kris erliewen kann. Et mécht Sënn eis Wonnen ze lecken an erëm an de Suedel ze kommen, an et kann een Ënnerstëtzung vun aneren brauchen, wann een duerch eng psychologesch Kris geet. Si mussen och selwer Zäit ginn fir ze verstoen wat geschitt ass a fir sécherzestellen datt se sënnvoll weidergoen. Si sinn all Faktoren néideg fir Widderstandsfäegkeet, dat ass wat him op senger Rees gehollef huet.

6. D'Millioun Star Hotel

De Boyce schléisst säin Artikel of a seet, et gëtt näischt Besseres wéi sech no engem Dageskurs duerch d'Bierger ënner de Stäre leeën. D'Mënsche sinn vun Natur, awer si verbréngen vill vun hirer Zäit dobannen a soziale Raim, déi gebaut sinn, an dacks kënschtlech, déi net erfëllen, déi elementar mënschlech Bedierfnesser erfëllen. D'Natur ass essentiell fir d'mënschlech Wuelbefannen an net nëmme fir sech roueg a roueg ze fillen an der heiteger Zäit, mee fir d'mënschlecht Liewen fir déi kommend Generatiounen z'erhalen.

Dem Maguy Farah seng Horoskop Prognosen fir d'Joer 2023