Waasser, Olivenueleg a Saumon fir eng Haut déi ni eelt

Eng franséisch Etude huet uginn datt d'Belaaschtung vu kale Waasser den Immunsystem ënnerstëtzt, d'Verbrenne vu Fette an Zocker erhéicht, d'Muskelen stäerkt, d'Adipositas bekämpft an d'Alterung verhënnert, a virun allem d'Haut schützt a botzt a behält seng Jugend a Glanz.

D'Etude huet bestätegt: datt all Persoun, fir gewinnt ze ginn, eng kal Waasserdusch ze huelen, muss graduell vu waarme Waasser op waarmt Waasser an dann kale Waasser réckelen an ënner kale Waasser fir eng Period vun 3 bis 5 Minutten stoen.

Aner Studien hunn gewarnt iwwer den Effekt vum psychologesche Stress a Gefiller vu Frustratioun, déi hëllefen den Hormon Adrenalin ze secrete, wat d'Erscheinung vu fréie Alterungssymptomer beschleunegt an den Zockerniveau am Blutt erhéicht, wat dann zur Zerstéierung vun Hautzellen féiert. .

Gesondheetssexperten an Anti-Aging Spezialisten roden och all Ueleger duerch Olivenueleg ze ersetzen, well et d'Verdauung verbessert, an Antioxidantien a Vitamine A an E enthält.

Nieft dem Iessen vu Lachs, Makrele a Sardinen dräimol d'Woch, well se d'Nervenfunktioune stimuléieren an d'Muskelen spannen, wat d'Erscheinung vun der Haut verbessert an et méi frësch mécht.

Fuerschung an Studien hunn net a wäerten net ophalen d'Wiel vun engem gesonde Liewensstil ze bestätegen an ze encouragéieren fir eng gesond a propper Haut ze kréien, also loosst eis d'Zäit huelen fir eng méi schéin a lieweg Haut ze hunn.