Schlof an komplett Däischtert an net Gewiicht gewannen?

Schlof a voller Däischtert oder soss maacht Iech prett!!!!

D'Resultater vun enger neier Etude publizéiert am wëssenschaftleche Journal (JAMA Internal Medicine) bestätegt datt Fraen, déi an engem Raum mat Beliichtung schlofen, egal ob d'Liicht vum Fernseh oder enger normaler Luucht kënnt, dozou bäidroe kënnen ze erhéijen hirem Gewiicht, wou d'Fuerscher hannert der Etude uginn datt d'Experiment, déi se gemaach hunn, fonnt hunn, datt an engem Zëmmer schlofen

Et huet all Zort vu Beliichtung, et war verbonne mat engem Gewiichtsgewënn vu Frae vu ronn 5 Kilogramm an ongeféier fënnef Joer.

D'Fuerscher hunn och gemellt datt dës Matière iwwer d'Jore Frae riskéiere fir Iwwergewiicht an Adipositas och z'entwéckelen, wat am Tour de Risiko vu ville verschiddene Krankheeten wéi Diabetis an Häerzkrankheeten erhéicht.

Stress verursaacht Gewiichtsgewënn a Fettakkumulatioun am Kierper!!

5 Kilogramm a 5 Joer!

Fir dës Resultater z'erreechen, hunn d'Fuerscher den Experiment op 43,722 Frae gemaach, hiren Alter variéiert tëscht 35-74 Joer, a si goufen a Gruppen opgedeelt op Basis ob et Beliichtung am Raum war oder net.

Zousätzlech hunn d'Fuerscher d'Resultater bemierkt datt d'Gewiicht vun de Fraen, déi an de beliichten Zëmmeren waren, ëm ongeféier 5 Kilogramm an de fënnef Joer eropgaang.

D'Fuerscher hunn ënnerstrach, datt obwuel et Hindernisser an dëser Etude ginn, si ginn eis eng Indikatioun vun der Bedierfnes fir an däischter Zëmmeren an der Nuecht Stonnen ze schlofen, fir net mam Schlof Prozess am Kierper ze Amëschung datt de Kierper duerch.

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/