Et ass de mageschen Touch fir Stress lass ze ginn .. Léiert iwwer d'Virdeeler vum Yoga

---

  De-Stress: Yoga ass déi perfekt a magesch Léisung fir Stress lass ze ginn a positiv Energie ze fillen.

Gewiicht Kontroll: Wärend der Virbereedung vun der Braut fir hir Hochzäit ass si extremer Middegkeet ausgesat, wat zu engem Gefill vu Stress féiert, an dann fänkt de Kierper un en héije Prozentsaz vu Cholesterin ze produzéieren, an dofir fillt se méi hongereg a ësst méi Liewensmëttel, wat zu enger Erhéijung vum Gewiicht féiert, déi se net wëllt.D'Braut virun hirem Hochzäitsdag, an d'Praxis vum Yoga kënnt d'Müdegkeetsgefill zu engem groussen Deel reduzéieren an domat Gewiicht behalen, oder souguer Gewiicht verléieren wann et gëtt mat liichter Übung praktizéiert.

Schmäerzen reduzéieren: Well déi verschidde Yogabewegungen d'Notzung vun engem groussen Deel vun de Kierpermuskelen erfuerderen fir se ze kontrolléieren, spigelt sech d'Saach positiv iwwer d'Erhéijung vun der Stäerkt vum Kierper als Ganzt duerch déi gutt Quantitéit u Sauerstoff, déi de Kierper kritt während der Übung vun de Bewegungen, Nieft der Erhéijung vun der Schanken Dicht a verschidde Péng, virun allem Réckemuerch.A Gelenker, et senkt och d'Häerzfrequenz, a lindert Kapp a Kierper Péng duerch d'Recht vun der Wirbelsail während kontinuéierlech Übungen.

Stabilitéit am Schlof: Yoga-Übunge goufen ëmmer als déi gëeegent Léisung ugesinn fir verschidde Schlofproblemer ze behandelen, déi aus ville Grënn entstinn.Yoga mécht de Kierper entspaant a komfortabel, wat sech direkt an der Natur an der Dauer vun de Schlofstonnen reflektéiert, an dat ass wat de Braut brauch Woche virun hirem Hochzäitsdag fir hir Haut hell ze maachen.

- Riichtaus zréck: Et gëtt kee méi ausgezeechente Look wéi d'Erscheinung vun der Braut op hirem Hochzäitsdag, virausgesat datt dëse Look voller Selbstvertrauen ass, mam Kapp opgehuewe, zouversiichtlech Schrëtt, a begleet vun enger sëtzend Haltung um Réck, a Yoga hëlleft dës Haltung z'erreechen, besonnesch mat Ausdauer an Übungen.

Tipps fir Yoga richteg ze üben:

Dir musst all Dag an der Praxis vum Yoga aushalen.

Opgepasst net op d'mannst zwou Stonne virum Training ze iessen.

Vergewëssert Iech datt de Kierper bequem ass wat d'gewielte Kleeder ugeet

Yoga ze üben.

Gitt all Accessoiren lass wärend Dir Yoga praktizéiert.