Ënnerernährung vermeiden

Ënnerernährung vermeiden

Eng Zuel vu Gesondheets- an Ernährungsexperten hunn d'Wichtegkeet vun der korrekter Ernärungspraktiken beliicht, déi se soen, si Schlëssel fir de Problem vun der Ënnerernährung unzegoen, betount, laut engem Bericht publizéiert vun der Boldsky Websäit, déi sech mat Gesondheetsaffäre beschäftegt, datt et net betrëfft nëmmen déi Aarm, mee geet och op d'Familljen.Bezuelbar Well Iwwernährung oder exzessiv Iessen vun ongesonde Iessen, fällt ënner Forme vun Ënnerernährung.

Ënnerernährung ass net limitéiert op déi Ënnerernährung ", sot den Dr Shailesh Jagtap, internationalen Ernärungsexpert, Beroder spezialiséiert op Mutter- a Kannergesondheet, a bäigefüügt datt Bezuelbarkeet vläicht net de Problem mat der Majoritéit vun der Gesellschaft ass, awer sécher de Problem mat engem Mangel un Ernährung. Bewosstsinn.

"Mangel u Bewosstsinn vun der empfohlener Diätdiversitéit a wéi eng Liewensmëttel lokal verfügbar sinn, déi eng diversifizéiert Ernärung ausmaachen, zesumme mat Mëssverständnisser an der Gesellschaft iwwer wéi eng Zort Iessen ze iessen, wéini ze iessen, a wéi vill a wéi dacks," hien erkläert.

Dr Jagtab betount d'Wichtegkeet vu richtege Ernärungspraktiken während den éischten XNUMX Deeg vun der Kannerentwécklung, schwanger a laktéierend Mammen ze beroden fir Mikronährstoffergänzung wéi Folsäure, Eisen a Kalzium während der Schwangerschaft, fréizäiteg Start vun der Stillen, an exklusiv Stillen bis sechs Méint ze enthalen. .

Jagtap sot datt et wichteg ass Teenager eng gutt Ernärung fréi unzefänken fir schlecht Iessgewunnechten z'entwéckelen.

verstoppt Honger

Dr Seema Puri, Assistant Professor, Department of Nutrition, Institute of Home Economics, University of Delhi, Indien, sot datt Ënnerernährung oder Ënnerernährung méi heefeg ass bei den Aarm, a vläicht haaptsächlech wéinst dem Mangel u Liewensmëttel sinn, awer och am wirtschaftlechen besseren Gruppen, ginn et verschidde Forme vun Ënnerernährung Ernährung wéi Mikronährstoff Ënnerernährung oder wat als "verstoppt Honger" bekannt ass.

Nodeeler vun sozialen Medien

Dr Puri bemierkt d'Erhéijung vun "den Impakt vu soziale Medien, wou verfügbar Informatioun net ëmmer evidenzbaséiert a korrekt ass, wat zu falsche Liewensmëttelwahlen a erhéicht Portiounsgréissten zesumme mat onregelméissegen Iesspläng resultéiert. Awer et ginn och aner Faktoren, déi eng wichteg Roll bei der Adipositas spillen, dorënner de Mangel u kierperlecher Aktivitéit.

Dr Puri sot, datt dës Themen behandelt kënne ginn andeems se e gesonde Liewensstil op Basis vun enger gudder Ernärung a passender kierperlecher Aktivitéit bewosst ginn, a bemierkt datt et wichteg ass fir Mammen ze vermeiden, kënschtlech veraarbechte Liewensmëttel an der Ernärung vun engem Kand opzehuelen a gesond, informéiert ze maachen. Wahlen.

Leaf Geméis a Softdrinks

Am selwechte Kontext huet den Dr Vandana Sabharwal, Assistent Professer spezialiséiert op Liewensmëttel an Ernährung op der Universitéit vun Delhi, gesot datt verschidde Forme vun Ënnerernährung all Gruppe vu Gesellschaften beaflossen, a bemierkt: "Zum Beispill gëtt et kee groussen Ënnerscheed am deegleche Konsum. vun donkelgréngem Blatgeméis tëscht Männer a Fraen, déi zum niddregsten an héchsten materiellen Akommes gehéieren.

Den Dr Sabharwal huet bäigefüügt datt wärend vill aarm Famillen net genuch nährstoffaarme Liewensmëttel kafen oder kréien kënnen, ass d'fundamental Ursaach vum archeologesche Problem e Manktem u Bewosstsinn, zitéiert e Bericht iwwer de Konsum vu schiedleche Softdrinks an deem 36.9% vun de Fraen Fraen an héich- Akommesgruppen konsuméiere Softdrinks, am Verglach zu 13.6% vun de Fraen an aarme Familljen.

Wéi maacht Dir mat engem deen Iech intelligent ignoréiert?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج