Geescht erfrëschende Übungen

Geescht erfrëschende Übungen

• Zum Beispill, de Prozess vun Bréiwer zielen.

Et ass méiglech e Buschtaf vum Alphabet an enger Geschicht ze zielen, zum Beispill de Buschtaf A. De Buschtaf Alif kann an enger Geschicht gezielt ginn.

• Lauschtert Übung.

An dëser Übung senkt Dir de Volume vum Fernseh oder Radio an extrapoléiert wat de Radio seet andeems Dir op fënnef Minutten fokusséiert wat gesot gëtt.

• Tiräng zielen Übung.

An dëser Übung zielt Dir d'Trap wärend Dir all Dag erop an erof geet, an dës Übung ass méi effektiv wann Dir et maacht wärend Dir mat enger anerer Persoun schwätzt.

• Héiert d'Wierder a zielt se.

An dëser Übung zielt Dir d'Wierder op déi Dir lauschtert a léisst d'Prepositioune zielen andeems Dir eng Geschicht lauschtert oder e Gespréich lauschtert.

• Reflexologie liesen.

Et ass eng vun de mannst benotzten Übungen, an dëst gëtt gemaach andeems Dir en Artikel vu lénks op riets oder vun ënnen no uewen liest oder d'Wuert vun Enn bis Enn schreift.

• Éisträichesch Spill.

Dëst Spill stäerkt d'Erënnerung an dëst Spill gëtt gemaach vun zwee Leit déi sech eens ginn e bestëmmte Saz auszespriechen an all Kéier wann ee vun hinnen en neit Wuert un de Saz bäidréit.

• Schreift keng Akaafslëscht.

Amplaz, späichert et an erënnert et, besonnesch wann et eng kleng Lëscht ass.

Et ginn och e puer Übungen, déi de Geescht erfrëschen kënnen, an dës Übunge kënnen d'Stëmmung verbesseren an domat de Wee opmaachen fir de Geescht ze fokusséieren.